作者 |探長（共1917字，閱讀約4分鐘）

家長們，你有發現自己的孩子出現了哪些“不良習慣”“小癖好”嗎？

有沒有啃筆頭、摳指甲、咬手指、撓頭皮？

孩子在成長的過程中，多多少少會有一些小癖好，有的可以接受，但有的卻會影響他們的發育、健康甚至生活。

比如“咬手指”，家長一旦發現了孩子有這樣的行為，就要及時制止了，否則對孩子的健康以及性格都會帶來一定負面的影響。

★從小愛“咬手指”的娃，成年後多半“長成這樣”

我有一個高中同學就很喜歡咬手指，不管是上課還是走路，體育課還是寫作業，他都會啃手指。而且如果要啃，每個都要啃一遍，直到啃光滑為止。

看起來就像是一個任務一樣，必須完成。

每次上課坐在他的周圍時，都會聞到臭臭的味道，而且他的手指甲小小的，像是嵌在肉裡似的，指頭也比較短，看起來确實不太美觀。

如果隻是外在的表象倒也沒太大的影響，關鍵是他的性格比較的急躁，容易發火，常常因為一點小事就和同學争吵。而且集體活動他從來不參加，大家聊天時，也總是喜歡坐在角落，專注地咬手指。

有一次跟老師聊天，他說：我帶過這麼多屆學生，咬手指的孩子，性格大多比較的急躁，容易發脾氣，很難控制自己的情緒。可能這也是他們咬手指的原因，隻有咬手指，才能讓他們安靜下來，情緒穩定。但是在走入社會，步入職場後，“咬手指”可是很容易成為減分項的，這個習慣，一定得改呀。

咬手指，不僅會影響到性格發育，還會出現不同程度的健康問題，比如倒刺增多、甲闆嵌入肉裡，出現感染、紅腫等情況。

所以，家長在第一次發現孩子有咬手指的行為時，就要引起注意了，及時制止，趁早提防，避免以後出現更大的危害。

而在幫助孩子改掉“咬手指”這個習慣時，家長不可強行或者暴力解決，要了解孩子咬手指的原因，根據孩子的情況來分析，找到對應的辦法。

▼“咬手指”的原因分析

在兒童時期，孩子如果喜歡咬手指，那麼可能是出于好奇。

他們往往覺得咬手指很好玩兒或者是一個人玩兒的時候很無聊，用咬手指來解悶兒或者是看到别人咬手指，他們隻是單純的去模仿而已。

而這個行為在他們的潛意識裡并沒有什麼意義，家長如果及時的加以溝通和引導，在咬手指時轉移他們的注意力，那麼随着年齡的增長，他們也會明白咬手指不衛生，指甲變得不好看，慢慢的也就改掉這個小癖好了。

★而如果孩子已經青春期甚至成年，還總是咬手指的話，那麼原因可能是：

●專注于思考

有些孩子在思考問題時比較的專注，想要通過一個方式讓自己集中注意力，那麼咬手指可能會讓他們感覺到放松，可以專注于思考。

而當思考完之後，咬手指的動作自然就停止了。

這是他們的一種習慣，可能不是特别的美觀，但是對于他們的内心，是一種安全感。

家長可以試着讓他們在思考時換一種動作，比如握拳、托腮、閉目等來代替咬手指，可能在一開始不太适應，但家長要給予他們鼓勵和陪伴，耐心的幫他們過度。

●緊張焦慮

還有的孩子，在遇到緊急的事情或者情緒很緊張、内心焦慮恐懼的時候，會突然的習慣性的把手指塞到嘴巴裡一通咬，以此來讓自己冷靜下來。

而此時咬手指這個行為，可以幫助他們緩解緊張焦慮的情緒，甚至讓他們想到解決問題的方式。

這類情況下的咬手指，往往會表現得比較急促，每個手指都會被咬，看起來整個人較為僵硬，而此時如果突然制止他們，反而會增加他們的負面情緒。

家長可以輕輕的撫摸他們的後背，以陪伴的方式讓他們知道有人關心着他們，在情緒穩定之後，試着挪開他們的手指，用語言開導，幫助他們一起找到解決問題的辦法。

●煩惱無處發洩

在吵架或者傷心難過的時候，他們的情緒無處發洩，此時便想要通過咬手指來發洩，而這類孩子的内心往往比較孤獨，他們不會表達，可能身邊也沒有人願意傾聽他們的内心，所以，隻有通過咬手指來讓他們找到安慰。

但是，通常這類孩子的情緒比較的急躁，在咬手指時力度也比較的大，所以手指會出現不同程度的變形，也會有一定的健康問題。

家長如果發現孩子因為這個原因而咬手指的話，就要多給予孩子關心了，要體諒他們，多跟他們聊天，在他們遇到煩心事時，傾聽他們的想法。

讓他們通過訴說或者跑步、唱歌等形式發洩出來自己的負面情緒，這樣也能夠幫助他們改掉這個癖好并且改善心理問題。

辣媽語錄：

咬手指不僅影響自己的形象，而且也會出現不同程度的心理和身體的健康問題。

如果是青春期以前的孩子有咬手指的習慣，那麼家長就要多留意觀察，及時的引導和教育，幫助他們改掉這個癖好。

但如果孩子大了，癖好已經定型，那麼家長切勿強行制止，避免孩子出現反抗以及其他的負面情緒。可以試着讓孩子看别人咬手指的畫面以及聽一下其他人對于咬手指的看法，看看咬手指會引起的健康問題等等，通過視覺和聽覺上的沖擊，來讓孩子認識到自己行為的不雅和不妥，慢慢的改掉。

家長們，你家孩子有咬手指的習慣嗎?

（圖片源自網絡）

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