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番茄的熱量

生活 更新时间:2024-07-23 04:10:02

番茄的熱量?一個大的西紅柿,所含熱量大概43大卡,有瘦身作用每100克西紅柿所含熱量為19大卡,一個大的西紅柿差不多半斤左右,現在小編就來說說關于番茄的熱量?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

番茄的熱量(番茄的熱量是多少)1

番茄的熱量

一個大的西紅柿,所含熱量大概43大卡,有瘦身作用。每100克西紅柿所含熱量為19大卡,一個大的西紅柿差不多半斤左右。

西紅柿營養豐富,熱量低,适合在減肥期間使用,番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素還有很多微量元素。

每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。

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