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男人補腎可以喝枸杞豬肝湯,能起到滋腎、潤肺、養血、補肝、明目的作用。當歸生姜羊肉湯,能溫肝補血、散寒暖腎。排骨炖藕湯,清熱消痰、補血養顔。桂圓枸杞羊肉湯,補陰壯陽,補益心脾。
建議平時要注意積極的鍛煉身體,提高身體的免疫力,多做一些有氧運動,平時要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,最好不吸煙,不喝酒,不熬夜。
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