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臭豆腐能吃嗎

生活 更新时间:2024-12-26 08:34:27

臭豆腐能吃嗎(吃臭豆腐會得肝癌)1

這是謠言,适量吃正規廠家生産的臭豆腐不會緻癌。

近年來,因為不法商販偷工減料,沒有耐心等待豆腐自然發酵成臭豆腐,不擇手段非法添加有害物質,導緻“臭豆腐緻癌說”不胫而走。事實上,臭豆腐屬于中國傳統飲食中發酵類食品,有增進食欲、促進消化的作用,從營養學、毒理學、腫瘤流行病學的角度分析,臭豆腐不會增加罹患癌症的風險。

臭豆腐一般是用老豆腐浸泡臭鹵水制作而成。臭鹵水中的菌種附着在豆腐上,破壞及分解豆腐中的蛋白質,使豆腐組織松弛,發酵産生臭豆腐的特殊風味。經較長時間發酵制成的臭豆腐,氨基酸含量更加豐富,維生素B的含量居常見食品之首。

由于臭豆腐的傳統制作工藝需要耗時數月,制作周期長,讓不法商販将目光投向了制作周期短、成本低廉的“化學勾兌鹵水”(俗稱臭精),原本新鮮的白豆腐用“臭精”一點,可快速變成“臭豆腐”。用于制作“臭豆腐鹵水”的常見化學制劑是硫酸亞鐵、硫化鈉和硼砂,這幾種化學物質對人體有害,禁止用于制作食物。更有甚者,直接用糞水、泔水浸泡豆腐,這樣制成的“臭豆腐”對肝腎損傷較大,具有一定的緻癌性,對人體健康造成極大傷害。需要注意的是,較之于規範生産的臭豆腐,路邊攤販賣的臭豆腐安全風險高,烹饪方式也不健康,盡量避免食用。

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