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健身房飲料有哪些

生活更新时间:2025-01-08 15:24:53

運動飲料到底哪家強？

健身房飲料有哪些（就為品嘗哪個運動飲料好喝）1

為了讓各位跑者能夠更高效的在肉體和精神雙重滿足，我們決定用半個月的時間，對市面上的運動飲料進行一番品鑒測評，來看看它們性能究竟如何。而這個實驗的第一環節，就是要确定一點：到底什麼是運動飲料？

運動飲料的門檻

各大超市便利店裡，寫明或者看起來很像運動飲料的品牌有很多，不過運動飲料就像運動鞋品牌專賣店的跑鞋專櫃一樣，說是跑鞋但不一定适合跑步，說是運動飲料但也不一定就符合跑者們的真實需求。

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所以我們首先要學會認清運動飲料的核心方向——電解質、鈉。

電解質對人體的作用十分關鍵，電解質的紊亂會導緻人體器官系統尤其是心血管和神經系統的生理功能出現障礙，甚至死亡。鈉是身體胰液、膽汁、汗水淚水的組成部分，對我們的肌肉興奮性、心血管功能、能量代謝都有着重要作用。

健身房飲料有哪些（就為品嘗哪個運動飲料好喝）3

而市面上部分運動飲料品牌如脈動、尖叫等并沒有在這一環節下過多功夫，所以我們今天不會把這幾牌子作為測評對象。當然我們并不是說這幾個品牌産品有問題，畢竟對于大部分新手跑者和千年等一回運動愛好者來說，你們的運動強度還不足以電解質流失，相反部分運動飲料還會成為你們減肥大業的重要阻礙。

健身房飲料有哪些（就為品嘗哪個運動飲料好喝）4

經過我們的初步篩選，最終選擇了以下幾款運動飲料，作為本次測評的主要對象：佳得樂、寶礦力水特、水動樂、爆銳、體質能量、海之言、鹽汽水。我們将通過非運動場景、輕度慢跑、長距離訓練三個狀态，對以上幾種運動飲料的口味、包裝、實際體驗等環節進行測評，來看看學習挖掘機…啊不是運動飲料到底哪家強？

非運動場景

寶礦力顔值能打，健身房飲料有哪些（就為品嘗哪個運動飲料好喝）5

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為了讓更多跑者直觀看到我們本次測試的結論，我們制作了一個簡易圖表，供各位跑者們閱讀。

綜合來說，各家運動飲料各有千秋，也分别适合于不同場景。水動樂和鹽汽水海之言這類飲料足以應對輕度訓練的運動場景，清爽的口感，多種複合口味的選擇可以讓我們訓練後更加輕松愉悅。在高強度訓練面前，佳得樂和寶礦力水特的能力的确是豔壓群芳。尤其是冰鎮後的寶礦力水特和檸檬味佳得樂的強勢基本打敗了市面我們能看到的全部産品。

不過口味這件事情歸根結底是有一定主觀臆斷在裡面的，各位跑者們對我們今天提到的運動飲料或者您自己曾經喝過的某些運動飲料有哪些觀點呢？還是老規矩，把你們的觀點留在評論區，我們一起好好聊聊！
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