乒乓球的基本握拍方法-tft每日頭條

乒乓球的基本握拍方法

生活更新时间:2024-07-01 06:24:28

點我觀看握拍教學視頻

對乒乓球初學者首先要求有一個正确的握拍方式，不僅僅關系到發力和以後的進階，更重要的是手腕的靈活性包括對小球的處理，正反手的轉換影響很大。

乒乓球的基本握拍方法（握拍是打好乒乓球的基礎）1

橫闆握拍有深握、淺握之分，又有正手利、反手利之說，各有優缺點，可自行搜索關鍵詞，在此不再贅述。每人應根據自己的情況，不斷調整适應，尋求一種最适合自己的握拍方法，以求揚長避短。

橫闆握法的中指、食指和拇指握緊球拍是傳遞擊球力量、調節用力方法的關鍵。反手進攻時，拇指壓拍控制拍形角度，傳遞擊球力量，食指的根部關節是用力的支點；正手進攻時，食指與中指壓拍控制拍形角度，傳遞擊球力量，拇指第一指節是用力的支點。

乒乓球的基本握拍方法（握拍是打好乒乓球的基礎）2

輕松握住拍柄的無名指、小指和手掌與握住拍頸、拍面的中指、食指和拇指配合協調用力，靈活改變拍形角度，并保持拍形穩定。注意避免小指、無名指、中指與手掌過于攥緊球拍。

以下是常見錯誤握拍方法：此圖雖為深握法，但是小指、無名指、中指與手掌過于攥緊球拍，拍形過于靈活而不夠穩定，影響擊球的準确性，減低用力擊球時的手感。

乒乓球的基本握拍方法（握拍是打好乒乓球的基礎）3

此圖中拍頭有點上翹，而翹腕是橫闆大忌，“甯要吊，不要翹”，也就是說稍有點吊腕是可以接受的，而翹腕則把手腕鎖死，限制擊球的靈活性以及調節。

乒乓球的基本握拍方法（握拍是打好乒乓球的基礎）4

乒乓球的基本握拍方法（握拍是打好乒乓球的基礎）5

一般在擊球的高速中正反手的轉換對初學者是個頭疼問題，首先要以反手來球為基點，畢竟由反手到正手較正手轉反手順且快。

乒乓網李志國

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活反胃燒心胃脹打嗝怎麼辦
很多人在吃完東西的時候都會習慣性的去打工，但是如果是長時間，這樣的情況下，真的是非常痛苦的一件事情，可能很多人在打嗝的時候也會出現一些吐酸水，甚至也會出現一些燒心，那這個時候是什麼原因而導緻的，到底如何做才可以避免自己出現一些打嗝的現象。如... 2022-11-29
生活 13套洗碗機測評排行榜前十名
本内容來源于@什麼值得買APP，觀點僅代表作者本人｜作者：玲玲靜靜買一、洗碗機，買就對了今年春節，借老媽家場地邀請表哥、表姐幾家子近10口人聚餐烤肉。餐後，家裡的兩樣神器，給他們留下了深刻印象。一是煎完肉後滿地油漬，洗地機能夠快速、高效地完... 2022-11-05
生活楊幂和魏大勳現在感情
哇哦！是誰？送你來到我身邊，小編這麼可愛，面向如此和藹，相逢即是緣，點個關注行不行，好嘞，臣妾謝過皇上！以後這娛樂後官，就放心交由臣妾打理吧！咦，似乎嗅到了幾絲不一樣的味道，今天又有哪些娛樂新資訊浮出水面，廢話不多說，等等我，走，看個水落石... 2022-11-06
生活王婆賣瓜自賣自誇的意思
王婆賣瓜自賣自誇的意思?就是做生意上的人吹噓自己的東西好，大肆的宣傳自己的産品，現在小編就來說說關于王婆賣瓜自賣自誇的意思?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!王婆賣瓜自賣自誇的意思就是做生意上的人吹噓自己的東西好，大肆的宣傳自己的産... 2022-06-16
生活白鹿原兔娃和孝義媳婦是哪一章
白鹿原兔娃和孝義媳婦是哪一章?白鹿原兔娃和孝義媳婦是第三十一章，白家向來是獨苗傳宗接代，到白嘉軒的兒子輩，突然興旺起來，他有三個兒子，小兒子白孝義媳婦遲遲不見生養，最終白家選擇了一個奇怪的方法，借人生子，事情既遮遮掩掩，也光明正大，接下來我... 2022-06-12
生活 ggf是什麼意思
ggf是什麼意思?GGF的意思是：總督步兵警衛雙語例句：Thedataaccessandintegrationworkgroup(DAIS-WG)withintheglobalgridforum(GGF)arewritingthegridd... 2022-06-16
生活商标怎麼不侵權
商标怎麼不侵權?作者/劉雲佳律師【案情簡介】，我來為大家科普一下關于商标怎麼不侵權?以下内容希望對你有幫助!商标怎麼不侵權作者/劉雲佳律師【案情簡介】2014年，第43類“餐館”服務項目上“ABB”商标權利人耿某與張某簽署《商标許可使用協議... 2022-11-14
生活水中加什麼擦玻璃幹淨
水中加什麼擦玻璃幹淨?玻璃水不能使用自來水來進行代替，在特殊情況下可以使用自來水，這種方式隻限于在夏季使用，在冬季的時候完全不能這樣做在冬季的時候使用自來水來代替玻璃水，會導緻結冰，也會讓這個功能完全不能使用，在冬季使用玻璃水要是用防凍級别... 2023-02-03
生活沙蟲幹煲湯的做法
沙蟲幹煲湯的做法?食材：沙蟲幹150克，瘦肉250克，淮山、杞子、圓肉各25克調料：姜兩片，精鹽少許，現在小編就來說說關于沙蟲幹煲湯的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!沙蟲幹煲湯的做法食材：沙蟲幹150克，瘦肉250克，淮山、... 2022-07-02
生活矶竿調漂的最佳方法
矶竿調漂的最佳方法?采用半水帶鈎調漂法，将浮漂調節到漸沉或平水的狀态，再将浮漂下方的棉線結調節至鉛墜一米上下的位置，今天小編就來聊一聊關于矶竿調漂的最佳方法?接下來我們就一起去研究一下吧!矶竿調漂的最佳方法采用半水帶鈎調漂法，将浮漂調節到漸... 2022-06-05
生活石英手表電池多長時間換一次
這是在某寶18RMB,買的三件套.是不是有點貴呀,不過比在外面給鐘表店換便宜哈哈,自己動手豐衣足食嘛.金屬件是用來拆表後蓋得,白色小罐子是防水膏和SONYSR626SW電子接下來金屬把金屬扭尺放在表蓋上調好直徑凝結即可比對好即可如圖用把手表... 2022-11-23
生活深圳市街道範圍劃分
深圳市街道範圍劃分?來源：人民網－深圳頻道原創稿，現在小編就來說說關于深圳市街道範圍劃分?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!深圳市街道範圍劃分來源：人民網－深圳頻道原創稿人民網深圳9月4日電(王星)9月4日晚，深圳市召開疫情防控新聞... 2022-11-18
生活 5分鐘弄懂區塊鍊
區塊鍊大熱，比特币火爆，到底什麼是區塊鍊呢？相信很多人都不是完全了解，小編表示也很懵懂啊！區塊鍊基本含義：狹義來講，區塊鍊是一種按照時間順序将數據區塊以順序相連的方式組合成的一種鍊式數據結構，并以密碼學方式保證的不可篡改和不可僞造的分布式賬... 2022-10-29
生活油條最簡單的做法隻用面粉
導讀：這油條就像嘟嘟唇，外表酥脆各個空心，教你配方手法，2分鐘學會眼瞅着就要複工了，宅家這麼久，你學會了幾樣小吃？油條試了嗎》也許你最近還見過這樣一種油條，它和你以往看到的都不同，它的個頭很小，圓乎乎的特别可愛，就像一個個的嘟嘟唇。但是你找... 2022-10-30
生活水費太貴怎麼節約用水
節約用水是傳統美德，幾個生活妙招，家裡省了不少水費嗨喽大家好，不知道大家每月要交多少的電費呢？天氣冷了，雖然不用像夏天那樣沖涼，但是相對的要清洗的衣服更廢水了，家裡一天要洗衣服，沖馬桶，洗澡等，一天就要用掉不少的水，一個月下來，水費也是不少... 2023-02-05
生活踏青的詩詞
踏青的詩詞?踏青[宋]趙汝鐩四野春工遍，柔風動賞心，今天小編就來說說關于踏青的詩詞?下面更多詳細答案一起來看看吧!踏青的詩詞踏青[宋]趙汝鐩四野春工遍，柔風動賞心。蹭青喧柳陌，舉白醉花陰。踏青[宋]梅摯绮場紛紛十裡賒，望中煙景半春華。人遊實... 2022-06-08
生活在一個神奇的地方
魯迅曾在小說裡形容南方的雪是“柔雪”北方的雪是“幹雪”你若來川西看過雪定能感同身受秋天的色彩最為飽滿豐富深秋的川西，蓋上薄薄的初雪于一抹冰雪中尋找五彩斑斓的秋意冰與火之歌在這裡唱響海螺溝海螺溝“若夜宿海螺溝景區第二天清晨把你弄醒的是一定是寂... 2022-12-06
生活上水石盆景小草養護
很多朋友聽到上水石這個名字可能會覺得很陌生，其實上水石在生活中随處可見。上水石又叫做吸水石，顧名思義，就是吸水性很好的石頭。将上水石放在盛水的容器中，水分立刻便會被吸收到上水石的各個部位。這種優良的吸水性能使得上水石很适合用來種植苔藓和草木... 2022-12-27
生活姚明火箭隊球衣退役
2月2日，在休斯敦市政廳，市長西爾維斯特·特納為姚明的到來舉行了歡迎慶祝儀式，并且宣布2月2日為“姚明日”。同時，特納還宣布姚明繼續擔任休斯敦的友好大使。為參加休斯敦火箭隊3日為其舉行的11号球衣的退役儀式，姚明1月31日攜全家抵達休斯敦。... 2023-01-31
生活珠海市高鐵西站規劃
珠海中心站（鶴洲）樞紐最新消息來了！17日，珠海市公共資源交易中心與深圳市城市設計促進中心同時發布《珠海中心站（鶴洲）樞紐及周邊片區概念規劃暨城市設計國際競賽》預公告。珠海将通過國際競賽的形式，以高規格規劃，發揮珠海中心站（鶴洲）樞紐的戰略... 2023-02-05
生活斷奶最好最快的方法
斷奶的經曆是非常痛苦無奈的，斷奶對于媽媽和小寶寶而言，都需要做足充分的準備工作。然而，斷奶是每個母乳寶寶都需要經曆的痛苦時期，對于媽媽來講同樣也非常記憶猶新，讓人無法忘卻這其中的痛苦。想着寶寶因為沒有母乳吃，因為見不到媽媽而哭鬧、傷心時，相... 2022-12-17
生活人生無常不歎歲月悲涼
今天突聞，高中一個同學，也是好哥們，于7月28日離開了，永遠離開了。得到這個消息，我五雷轟頂，思緒是亂的，心情是亂的，一切都是亂的，人石化了。從網上看了很多的生離死别，很多的英年早逝，但從不想，有一天會發生在自己身邊。同學是癌症，我也是後來... 2023-01-26
生活容積與體積的相同點
容積與體積的相同點?不同點:1：容積是物體所能容納的體積，我來為大家講解一下關于容積與體積的相同點?跟着小編一起來看一看吧!容積與體積的相同點不同點:1：容積是物體所能容納的體積體積是物體所占空間的大小2：計算容積時從容器裡面測量計算所需要... 2022-12-27
生活美哭了這是什麼神仙顔值
借由《X戰警：黑鳳凰》上映前的全球宣傳之機，飾演“X教授”的詹姆斯·麥卡沃伊（JamesMcAvoy）終于在上個月光臨北京。那幾日，中國影迷沸騰不已——因為“一美”終于來了。在好萊塢巨星雲集、超級英雄混戰的時代，詹姆斯·麥卡沃伊并不是最高大... 2022-11-23
生活大連海參怎麼發
大連海參怎麼發?首先準備好你需要泡發的幹海參，這裡我用的是我們當地出産的野生海參，一次不要泡發太多，5-10個足夠了，再吃再泡發就行，今天小編就來聊一聊關于大連海參怎麼發?接下來我們就一起去研究一下吧!大連海參怎麼發首先準備好你需要泡發的幹... 2022-05-31
生活水泥地面起砂怎麼辦怎樣處理更好
“曾被你嫌棄的水泥地又開始流行了”，求你們别在說這句話了！那是水泥自流平，不一樣！新房裝修的時候，我那傻老婆非要工人直接抹水泥地，才住了一年不到，水泥地面起！砂！了！地面總掃不幹淨，空氣飛塵很多，不及時處理的話，可能會越來越麻煩，請師傅全部... 2023-02-09
生活季節交替如何防止頭屑增多
很多人會面臨頭皮屑的煩惱，頭皮屑嚴重的情況下，那句“雪花飄飄”變得非常的應景，這時候是多麼的想要剃成光頭，徹底擺脫頭皮屑的煩惱。那麼問題來了，光頭就沒有這些頭皮問題了嗎？我們首先要知道的就是頭皮屑是外界的灰塵和細菌以及頭皮代謝物混合産物，和... 2022-10-24
生活空島生存怎麼獲得螢石
空島生存怎麼獲得螢石?方法一：确保有足夠的岩漿和水，制造打火石，制作地獄門，采集，接下來我們就來聊聊關于空島生存怎麼獲得螢石?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!空島生存怎麼獲得螢石方法一：确保有足夠的岩漿和水，制造打火石，制作地獄門，采... 2022-08-16
生活雞蛋面湯怎麼做最好吃
冬季一碗簡單至極的雞蛋湯，配面條配米飯都是又鮮又香，特省事膠東沿海人家三天不吃就饞的木樨小海鮮，做法超簡單，一鍋解饞沿海人家，一日三餐當然離不開小海鮮。哪天不吃就感覺空落落的，有點饞。所以，在秋天小海鮮價格便宜時，就會想方設法儲備上點。皮皮... 2023-04-02
生活移居二首詩句的賞析
唐代杜甫《絕句二首》（其一）：泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。劉禹錫《金陵五題·烏衣巷》：舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。《浪淘沙》：銜泥燕子争歸舍，獨自狂夫不憶家。李晔《菩薩蠻》：登樓遙望秦宮殿，茫茫隻見雙飛燕。無名氏《魚遊春水》：秦樓東風裡，燕... 2022-11-11

tft每日頭條

> 生活

> 乒乓球的基本握拍方法

乒乓球的基本握拍方法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注