如今的社會越來越多的人他們睡覺的時候喜歡玩手機，睡覺的時候也喜歡把手機放在床頭櫃上面。

其實我們知道手機的輻射是非常的大的，我們在睡覺的時候千萬不要把手機放在枕頭邊上，這樣會有害身體健康，

事實真的如此嗎？

然而并不是，其實手機的輻射并沒有我們想象中的那麼大，對身體也是沒有傷害的。

為什麼睡覺時手機不能放床頭？

1：影響睡眠質量

把手機放在床頭，主要是手能夠到的地方，晚上翻來覆去睡不着的時候，就拿起手機打遊戲，刷各種視頻，精力越來越旺盛，一整晚你都在貢獻你的手機，嚴重影響你的睡眠質量。

這種失眠會反反複複，形成習慣性的失眠。

2：腱鞘炎

随着科技的不斷發展，手機的功能越來越強大，極大地滿足了人們的休閑時間需求，比如看視頻越來越清晰。

尤其是長時間用手機玩遊戲，要保持手指活動，保持一定的慣性。長期這樣做，會有一些負面影響，比如腱鞘炎。

3：視力不好

夜晚，環境黑暗，手機屏幕異常明亮，此時，如果長時間盯着手機屏幕，對視力的傷害很大，不僅會造成視力疲勞，甚至會導緻視力下降，引發視網膜脫落等嚴重的眼部問題。

尤其是視力不好的人，如果長時間熬夜玩手機，眼睛會感覺更累，白天還要面對電腦等電子産品，視力會嚴重下降，影響正常的視覺清晰度。

4：影響情緒

把手機放在床頭可能會影響心情，手機上大量社交軟件帶來的信息，讓人沉浸其中，長時間看這類信息，很可能會産生空虛感，甚至疲倦感，情緒會受到影響，出現波動，這是依賴性的，不玩手機，會覺得無比空虛。

5：影響皮膚狀态

手機屏幕釋放的藍光會對皮膚毛孔造成一定刺激，導緻皮膚油脂分泌旺盛，變得極其油膩，臉上會因為油脂的堆積而出現皺紋、痘痘、黑眼圈，顯得更加蒼老。

床頭放手機會不會緻癌？

手機輻射是手機信号的發射功率，這屬于非電離輻射，輻射量對身體的影響忽略不計，所以床頭放手機并不會引發癌症。

那麼，真正需要注意的是哪些輻射呢？

——天然放射性元素

自然界中有許多天然放射性元素，如氡、碘125、氦等，存在于空氣、土壤和岩石中。

如果家庭裝修使用天然石材，開窗通風後至少可以入住半年，入住前一定要檢查一下，長期接觸天然放射性元素會增加血液疾病和肺癌的風險。

——紫外線和太陽輻射

太陽含有大量的物質能量，其中最常見的是紫外線，當皮膚長時間暴露在強紫外線下，細胞DNA結構因光化學作用而發生變化，淋巴細胞表面活性抗原結構受到不同程度的破壞，免疫力減弱，患皮膚癌的風險增加。

——醫用輻射

常見的醫用輻射包括放射線、CT、X線、PET-CT等，長期接觸會損傷人類DNA，就胸透而言，這是一種常見的電離輻射，通過X射線穿透肌肉和骨骼，從而産生用于診斷和鑒别疾病的圖像。

但是，反複做胸部x光檢查會損害人體，甚至增加患癌的風險；長期接觸輻射還會降低免疫力，導緻胎兒畸形，增加患甲狀腺癌和白血病的風險，所以拍片時一定要穿防護鉛服，保護不需要檢查的部位，拍片間隔要6個月以上。

防輻射的法子有哪些？

首先，要來辟個謠：

——植物能吸收輻射嗎？假的！

仙人掌在能缺水、高溫、陽光強烈的條件下仍然可以生存，但，在我們房間裡，仙人掌隻能是一盆綠化啊，說什麼仙人掌綠蘿類似植物能用來防減少電腦輻射？太假了……

——孕婦防輻射服能防輻射？假的！

孕婦無需穿防輻射服。

目前沒有證據表明日常非電離輻射會導緻孕婦流産率、胎兒畸形率的提高，也不會導緻新生兒出生體重過低；隻有很微弱的證據表明某些日常非電離輻射與某些疾病的發病相關，但無法證明其因果關系。

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