什麼茶養神?綠茶綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品因其含有強效的抗氧化劑兒茶酚,以及維他命C,不但可以清除體内的自由基,還能使人的副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙;當然,綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,振作精神,所以人們最好在白天飲用,以免影響睡眠,現在小編就來說說關于什麼茶養神?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品。因其含有強效的抗氧化劑兒茶酚,以及維他命C,不但可以清除體内的自由基,還能使人的副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙;當然,綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,振作精神,所以人們最好在白天飲用,以免影響睡眠。
枸杞茶。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、近視度加深的問題都有幫助。
菊花茶。此茶有明目清肝的作用。有些人就幹脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜調菊花茶,對于疏肝解郁都很有幫助。
決明子茶。決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,便秘者可在晚餐飯後飲用,對于治療便秘很有效果。
杜仲茶。杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經常久坐導緻腰背痛者有緩解作用,男女都可以喝;女性朋友可在經期的末期飲用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!