減脂三明治的做法?準備材料:黑麥面包2片、黃瓜1/4根或幾片生菜、牛肉午餐肉60g、雞蛋1個、黑胡椒醬适量;,我來為大家科普一下關于減脂三明治的做法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
準備材料:黑麥面包2片、黃瓜1/4根或幾片生菜、牛肉午餐肉60g、雞蛋1個、黑胡椒醬适量;
煎面包,煎至兩面略微金黃,黃瓜洗淨和午餐肉切片;
煎午餐肉,不放油,裡的油脂會被煎出來,油脂正好煎雞蛋;
黃瓜放在加熱後的面包上,擠上适量黑椒醬,放肉片和煎蛋,再放上一片面包即可。
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