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燕窩與銀耳的營養比較

生活 更新时间:2024-12-23 15:46:47

燕窩與銀耳的營養比較?燕窩富含燕窩酸、蛋白質、碳水化合物、鐵、鈉、鉀及各種氨基酸等營養成分;而銀耳則含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、礦物質、海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖成分,可見兩者在營養成分是有區别的,現在小編就來說說關于燕窩與銀耳的營養比較?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

燕窩與銀耳的營養比較(燕窩與銀耳營養成分有哪些)1

燕窩與銀耳的營養比較

燕窩富含燕窩酸、蛋白質、碳水化合物、鐵、鈉、鉀及各種氨基酸等營養成分;而銀耳則含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、礦物質、海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖成分,可見兩者在營養成分是有區别的。

燕窩味甘性平,食用具有強心降壓、養陰潤燥、補中益氣、美容養顔等功效;而銀耳也味甘性平,但食用具有清熱健胃、通便減肥、護肝解毒、潤肺養血、滋陰美容等功效,兩者雖然在功效作用上有些許相同之處,都具有養陰潤燥、益氣補中的功效,适用于治療病後體虛,肺虛久咳,痰中帶血等症,但仔細辨别仍然存在差别。

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