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早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好

生活 更新时间:2025-01-13 19:58:02

早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好? 昨天有粉絲朋友提問說:趙主任,晨起喝一杯淡鹽水到底好不好?可以預防血液黏稠嗎?我發現不少人喜歡早上空腹喝一杯淡鹽水,認為這樣有助于預防血液粘稠,還能防便秘但真相是晨起空腹喝淡鹽水非但不能預防血液粘稠防便秘,還可能對健康造成威脅因為早晨剛起床時人體血液處于濃縮狀态,攝入淡鹽水可能會進一步提高血液濃度,導緻身體不适再一個現代人鹽攝入量本來就過多,在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水,會增加鹽的攝入,反而讓人覺得口幹舌燥最後趙醫生提醒大家:有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人,更不要将淡鹽水作為起床後的第一杯水,因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高,今天小編就來說說關于早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好(晨起一杯淡鹽水)1

早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好

昨天有粉絲朋友提問說:趙主任,晨起喝一杯淡鹽水到底好不好?可以預防血液黏稠嗎?我發現不少人喜歡早上空腹喝一杯淡鹽水,認為這樣有助于預防血液粘稠,還能防便秘。但真相是晨起空腹喝淡鹽水非但不能預防血液粘稠防便秘,還可能對健康造成威脅。因為早晨剛起床時人體血液處于濃縮狀态,攝入淡鹽水可能會進一步提高血液濃度,導緻身體不适。再一個現代人鹽攝入量本來就過多,在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水,會增加鹽的攝入,反而讓人覺得口幹舌燥。最後趙醫生提醒大家:有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人,更不要将淡鹽水作為起床後的第一杯水,因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高。

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