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推薦養血滋補粥的做法

生活 更新时间:2025-04-30 15:29:43

推薦養血滋補粥的做法?紅豆、紫米提前用水泡一夜,如果來不及至少提前泡2個小時 ,今天小編就來聊一聊關于推薦養血滋補粥的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!

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推薦養血滋補粥的做法

紅豆、紫米提前用水泡一夜,如果來不及至少提前泡2個小時。

鍋中加入足夠的水,先加入紅豆和紫米,大火燒開後轉小火熬1小時。

再放入洗幹淨的大米、小米、紅棗、核桃,花生,再燒開後小火熬1小時,最後加入适量紅糖。

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