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糯米粉是很好的食材,在其中含有豐富的營養,比如含有纖維,能夠增強飽腹感。另外還有豐富的蛋白質以及各種礦物質,所以适量的吃糯米粉,可以有效的促進腸道蠕動,可以有效的進行機體能量的補充。糯米粉吃了不會引起發胖。
吃的适量可以幫助減肥,而且在吃糯米粉的時候不要加糖。糯米的熱量比大米要低,要進行健康的吃法,不要油炸也不要過多飲用。另外糯米性黏滞難消化,老人小孩或者病人應當慎用。糯米粉中含有的碳水化合物和鈉的含量很高。對于有糖尿病體重過重或者有其他慢性疾病的患者,需要适量服用。
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