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公園健身大媽大爺們

娛樂 更新时间:2024-12-24 07:48:54

公園健身大媽大爺們(湘潭六旬阿姨玩)1

劉玉梅在體操器械上健身鍛煉。

湘潭在線6月5日訊(湘潭日報社全媒體記者陳旭東)今年60歲的劉玉梅喜歡健身運動,尤其喜歡玩健身體操器械。在雨湖公園的一塊健身場地,擡腿豎立一字馬、下叉下腰不停歇、金鈎倒挂十分鐘,甚至是體操動作經典的雙杠倒立……她都能輕松完成。她玩健身器械體操5年,不僅從運動中收獲了快樂,更是結交了許多的健身好友。

6月3日清晨,我們在雨湖公園見到了劉玉梅。壓腿、拉伸,幾分鐘熱身運動後,劉玉梅來到了一種叫天梯體操健身器械下,兩腳輕盈一躍,雙手緊緊握住天梯的橫杠,開始雙手交替前行,利用雙手帶動身體運動,來來回回玩了六七個來回。接着她來到雙杠前,縱身上杠,弧形擺動、金鈎倒立、從容下杠……動作一氣呵成,幹淨利落。

5年前,劉玉梅經常為頸椎突出、腰椎突出等毛病困擾,醫生建議她多做頸椎操,加強鍛煉。于是,劉玉梅就來到公園健身,和大家一同玩健身體操器械。練了一段時間後,她發現對改善腰椎、頸椎毛病有很大的幫助,就一直堅持了下來。“在這裡鍛煉的人,劉玉梅是‘出勤率’最高的,她是我們這裡的‘運動明星’,她的堅持讓我們很受鼓舞。”在公園健身的幾位老人告訴我們。

劉玉梅說,由于長期的體操運動拉伸,她以前的身體老毛病現在基本上沒有了,精神很好,心情也格外舒暢。“每天最開心的事情,就是運動的同時,還能見到老熟人,大家一起聊聊天,現在哪天要是不練上幾把,都渾身不自在了”。

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