普拉提和瑜伽的差别-tft每日頭條

普拉提和瑜伽的差别

生活更新时间:2024-11-27 18:34:27

　　很多人很難區别普拉提和瑜伽，因為大部分人都知道瑜伽，很多人普拉提也屬于瑜伽，這個是錯誤的。我們就來看一下什麼是普拉提以及普拉提和瑜伽的區别。

普拉提和瑜伽的差别（普拉提和瑜伽有什麼區别呢）1

　　普拉提和瑜伽的區别--起源不同

　　首先它們的起源就是不同的，瑜伽是古印度六大哲學派系之一。它是哲學起源的一個修行的法門，冥想、靜坐還有苦行是瑜伽的重心。古典瑜伽傳到歐洲亞洲之後才是我們現在看到的瑜伽。

　　普拉提卻是起源于德國的，它的發明者是一位叫約翰夫·休伯特斯·普拉提的德國人。一開始普拉提是作為運動療法，幫助軍人還有罪犯恢複身體的，後來慢慢演變為現在的幫助演員以及運動員提供運動療法訓練。

普拉提和瑜伽的差别（普拉提和瑜伽有什麼區别呢）2

普拉提和瑜伽的差别（普拉提和瑜伽有什麼區别呢）3

　　普拉提和瑜伽的區别--指導的方式不同

　　瑜伽的動作主要是修行，是通過冥想，來進行體式的學習，可以很多人一起進行。普拉提就不一樣了，因為它的動作都是有針對性的，需要專業的康複師來協助你一起來進行，注重的是動作的本身，需要一對一的教學。

　　可以看出普拉提和瑜伽還是有很多的不同之處的。如果你想讓自己的身體線條更好，鍛煉自己的肌肉，可以選擇普拉提。如果你隻想要自己的身心平衡，讓自己靜下來，瑜伽更加适合你。

　　以上就是關于普拉提是什麼以及普拉提和瑜伽區别。經過了解，相信你對瑜伽和普拉提有了重新的認識，根據自己的需求選擇适合自己的去練習。

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