相信你也有過這樣尴尬的經曆，有一段時間會特别喜歡跑廁所，總想尿尿卻又尿不盡。那麼尿不盡是怎麼回事?又是什麼原因呢？怎麼改善？這個方法可以試下：
尿不盡指尿意急迫，小便後飽脹仍不能解除，同時可伴有尿頻，尿急，尿痛，尿道滴白的症狀。醫學上稱為“尿不盡”，并為确診此症給出了量化指标：每天排尿1000～2000ml，白天4～6次，夜間0～2次。超出這個範圍都可以認為是尿不盡。
男性小便總是尿不幹淨怎麼回事?一、精神因素
大多數男性因為工作以及壓力過大，讓自己的精神處于焦慮的狀态，長期讓自己過于焦慮容易，讓自己的心理負擔加重，在心理負擔加重的時候，就容易導緻自己在小便的時候，出現尿不盡的現象。
二、前列腺增生
前列腺增生疾病也容易導緻男性泌尿系統出現一系列問題，而大多數男性容易因為各種因素，而讓自己出現前列腺疾病，導緻影響到泌尿系統的，進而排尿排不盡的現象。
三、泌尿系統疾病
男性的陰莖上容易出現各種細菌，而細菌在進入泌尿系統的時候，就容易引起泌尿系統疾病，這種尿路感染以及尿道綜合征，都是容易導緻男性出現尿不盡現象。
一、在小便完後擠壓會陰
如果有出現前列腺增生的男性，在小便後可以用手指在陰囊以及肛門之間的會陰部位擠壓一下，這樣能夠讓殘留在陰莖内的尿液順利排出體外。
二、用溫水坐浴
在洗澡後，可以用40度左右的溫水坐浴15分鐘，這樣能夠讓自己的會陰血液循環，從而讓自己的尿液能夠排得更加幹淨。
三、多做提肛運動
平時男性可我多做一些提肛運動，早晚各一次能夠讓自己的會陰緊縮，能夠讓自己在小便的時候更加暢快淋漓。
四、及時就醫
有些男性是因為一些炎症導緻的小便排不幹淨，要及時就醫，在醫生的幫助下，讓病情能夠徹底治愈，也就能夠改善小便尿不盡的現象。
五、多喝水
有一些男性是因為尿系統疾病導緻的小便排不淨，在這種情況下可以多喝水，多喝水能夠讓自己快速有尿意，也能夠讓自己尿道中的一些細菌被排出體外，這樣不僅能夠讓男性在小便的時候排尿順暢，也能夠讓尿液排得更加幹淨。
如果男人有這種情況産生，一定要及時地去進行治療，如果長期拖着不治，那麼後期的治療難度就會更大，更容易給男人帶來不良的後果産生。
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