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什麼湯喝了臉色變好

情感更新时间:2025-01-25 10:31:24

俗話說氣色好靠内養，現在一入秋後，天氣變得很幹燥，很多女生說最近自己的皮膚越來越差了，氣色也變差了，皮膚發黃，很幹，色斑等問題都出來了，那是因為現在的人大多加班熬夜，作息不規律規律，飲食靠外賣，再經過一整個悶熱的夏天可能都跟冷飲，奶茶相伴，再缺乏運動，這樣女生的皮膚怎麼會好呢，所以很多女生抱怨問懶豬有什麼湯水可以調理自己，懶豬今天分享一道我老婆自己經常喝的一道廣東湯水，食材簡單，做法也特别簡單，現在看看懶豬這道湯水是怎麼做的吧！

什麼湯喝了臉色變好（堅持一周喝2次這道湯調理好了）1

食材清單：黨參10克，黃芪10克，桂圓肉5克，豬骨或瘦肉100克，紅棗15克，食鹽适量詳細步驟：

1.首先将準備好的幹貨黨參，黃芪。桂圓，放入碗中加入适量清水浸泡，然後再清洗幹淨備用，買的幹貨怕有硫磺所以清洗之前先浸泡非常有必要。

什麼湯喝了臉色變好（堅持一周喝2次這道湯調理好了）2

2.将紅棗去核，紅棗去核煲湯不易上火，特别是經常熬夜，作息不規律的要記得去核再煲湯哦。

什麼湯喝了臉色變好（堅持一周喝2次這道湯調理好了）3

3.将豬骨或瘦肉用開水沖洗幾遍，去掉血水和腥味，也可以涼水下鍋焯水，因為一個人分量比較小，所以我直接用開水沖洗，比較方便。

什麼湯喝了臉色變好（堅持一周喝2次這道湯調理好了）4

4.準備一個炖盅，将所有的食材放入炖盅中，再加入适量開水，隔水炖2小時，最後加入适量食鹽調味即可，用炖盅煲湯密封性好，不讓營養成分稀釋，更有利于人體吸收。

什麼湯喝了臉色變好（堅持一周喝2次這道湯調理好了）5

這道湯水清香好喝又營養，特别适合女生，如果女生臉色比較差，而且經常容易頭暈，作息不規律的可以常煲這道湯水來調理自己的身體哦，身體好了，皮膚也才會變好，我老婆産後臉色特别差，身體變差，一周堅持喝2次，現在臉色好看多了，氣色不錯，有需要的可以收藏起來為家人煲哦，男女都适合。

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