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最近，得知身邊好幾位女性朋友生病了，讓我特别感慨。特别是一位關系很好的朋友，年紀輕輕得了癌症，讓所有人都驚訝且難過。

在我的印象裡，她的生活習慣挺好的，沒有不良嗜好，性格也比較開朗，按理來說不應該得這樣的病。

可老天就是這樣喜歡和人開玩笑，一切來得猝不及防，不但她本人難以接受，身邊的人也都在震驚中不知所措。

好在手術過後，她進入了恢複期，一切都還沒有到最糟糕的地步。在我們去看她的時候，她和我們聊了很多，說到了從前，言語間透露着那麼一絲後悔。

她後悔從前不該為了工作那麼拼命，後悔從前不該廢寝忘食地為家裡人操心，可就是忘記了關心自己的身體，後悔從前不該情緒波動那麼大，什麼都在乎。

看着她的樣子，聽着她的話語，我仿佛也想起了從前那個要強、拼命的她，因為被外界環境往前推，她總覺得自己不敢停下來，因為害怕失敗，害怕被淘汰，害怕被人看不起。

如果不是因為生病，她可能還會繼續這樣雞血地生活下去，如果不是因為她生病，我們可能也不會覺得這樣的生活狀态有什麼問題。

可是啊，随着她的倒下，所有人都開始反思，我們活着到底是為了什麼，我們需要的到底是什麼。

我想，人活一世，短短數十載，每個人都有不同的活法，但如果你是為了别人的評價而拼命鞭策自己，那真的沒有必要，找到讓自己舒服的生活狀态，才能事半功倍地做好所有事情。

所以，不要生活得那麼用力，學會松弛下來，并不是讓你躺平、放棄，而是讓你找到适合自己的生活方式，把生活過成你真正喜歡的樣子，不要給自己的人生留下太多遺憾，也不要讓自己陷入困境，無法自拔。

把我的一些反思和體會送給大家，希望每個人都能夠不要那麼用力地活着，希望每個人都能夠找到最适合自己的生活方式。

松弛是一種狀态，和用力相對，但不一定松弛就是好的，用力就是不好的，我們必須把握好其中的度，而最重要的事情，就是學會接納，接納一切好與不好，接納所有快樂與悲傷，用廣闊的胸懷去過好每一天。

說得再簡單一點，就是不要那麼在乎和計較，做任何事情的時候不要去想别人會怎樣評價你，想任何事情的時候都簡單一點，更加專注于自身，不管好的壞的都笑着接受。

其實人生就該這樣不是嗎？别人不管如何評價你，你的生活都還要繼續下去，那些對你指指點點的人，也根本不可能負擔你的任何，讓自己活得更加輕松快樂，才是真正的好生活。

就像我的這位朋友，因為希望别人都認可自己，所以拼命努力，因為希望比别人都強所以逼死自己和身邊的人，但最終的結果是失去了最重要的東西，然後後悔莫及。

雖然并不是所有拼命努力的人都會有這樣的結果，可為了一些本不是你真正想要的東西而消耗了自己，那真的得不償失。

所以，想清楚自己要什麼，刨除掉一切外在因素地想，想清楚，再去努力，在能力範圍内，能夠做到那最好，做不到也欣然接受，接納自己，接納生活中的種種，讓自己松緊有度，平安快樂。

小時候，我總覺得時間過得好慢，但是長大以後，我又覺得時間過得好快。其實并不是時間真的變了，而是我們的感受變了。

小時候每天要做的事情不多，除了學習和玩耍，似乎也就沒有了其他，可是長大以後，每天的to do list好長好長，還有那些周目标、月目标、年目标，讓我們不敢停下來，要拼命往前跑。

但是，我們又不是機器人，怎麼可能全年無休，也不可能同時做好很多事情，所以就會産生混亂和挫敗的感覺，讓自己覺得很無助。

我的這位朋友就是這樣，想做的事情實在是太多，每天都忙忙碌碌，卻總是完不成計劃，但并不是因為她不自律，而是因為她給自己安排了太多的事情。

所以當她來問我如何進行時間管理的時候，我隻告訴她一句話，你每個階段努力做好一件事就行了，給自己一點空間，這樣才能事半功倍。

可是啊，習慣了拼命奔跑的人是很難停下來的，一旦停下來就會有恐慌的感覺，她不斷給自己加碼，最終讓自己身心俱疲，滿盤皆輸。

我希望大家都能明白，能夠在一個階段做好一件事就已經很厲害了，人必須要學會取舍，這樣才能讓生活不那麼用力，也才能讓自己更加坦然、優雅地前進。

當我們很努力去做一件事的時候，就會對這件事抱以極高的期望，可一旦失敗，就很容易受到打擊，甚至産生一些絕望的念頭。

所以，我一直在告訴自己，不要對任何人和事抱有太高的期望，盡力就好，其他的就交給老天吧。

可能你會覺得我這樣的想法太消極，我們要“我命由我不由天”，但親愛的，太多人和事讓我明白，人要努力，但不要有執念，否則隻會傷人傷己。

就像我的這位朋友，因為沒有成為第一名就生氣很久，否定自己之前所有的努力，讓自己一直陷入自責的情緒中，這真的好嗎？

我喜歡積極努力的人，但太過于要強也并不是一件好事，希望每個人都能為自己努力，但盡力就行，學會在适當的時候放下，休整過後再上路，這樣才能走得更快，也走得更遠。

很多時候，我們之所以會那麼用力，是因為總想要快點看到結果，總是急于實現想要的一切。

可是啊，這世上大多事都是需要長期堅持才會有結果的，太過于着急，沒有經曆該有的過程，隻會讓本該美好的一切變得糟糕。

所以，給自己定下一個目标吧，慢慢去實現，好好享受這個過程，不要急于去看結果，因為當你感受到了努力的力量後，不管最後的結局如何，你也都已經收獲了成長的快樂。

當然，每個人也要清楚自己的能力，不要總想着去做一些不适合自己的事情，你要知道，别人擁有的一切再好都是别人的，你隻要抓住屬于自己的，就已經是人生赢家了。

有點耐心，有點毅力，人生雖然短暫，但還是足夠你去慢慢做好一件事的，别着急。

很多人覺得自己活得很累，其實就是因為在這個社會的洪流中迷失了自我。因為看到别人都成功了，所以也想要成功，這個想法沒有錯，但盲目地模仿，就會讓你丢掉自己，最終走向失敗。

不管身處何地，都不要忘記了自己的初心，更不要因為任何人和事而做違心的事情，即便是身不由己，也要盡可能地忠于自己的内心。

你一定要知道，隻有做自己真正喜歡的事情，你才不會内耗，隻有走向自己真正想要的遠方，你才能身心愉悅。

千萬不要走着走着，前路一片迷茫，再回頭看，卻也找不到出發的地方，那時候，你就會陷入混沌，無法自救。

人生苦短，希望你可以走自己想走的路，走得真實無悔，走得肆意灑脫，最起碼最終回頭看，能夠對得起自己的内心，能夠說一句：“這一生，我始終在為自己而活。”

沒有人可以随便定義你的人生，也沒有人可以左右你的心，隻要你足夠堅定，就一定能夠到達想要的遠方。

而在這個過程中，不要那麼用力，看看身邊的人和風景，偶爾停下來感受當下的惬意，讓自己松弛一點，讓自己更加快樂。

請記住，太用力的女人，走不遠，學會保護自己，從把握好放下和拿起的度開始吧。

我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。

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