春暖花開,萬物複蘇,随着節氣的到來,天氣變得越來越暖和,春天的應季蔬菜也越來越多,韭菜、春筍、荠菜、馬蘭頭、菠菜、生菜,個個翠綠鮮嫩,無論怎樣烹饪,味道都肯定差不了,在衆多的蔬菜中,尤其韭菜最為突出,春天的韭菜,鮮嫩清香,割完一茬又一茶,更是被評價為“百菜之王”。
春天的韭菜為什麼好吃?這主要取決于韭菜根,因為它也要過冬,儲存了一冬天的養分,春天開始萌發嫩芽,嫩的一掐就出水,那味道肯定差不了,韭菜可以清炒、攤雞蛋餅,還可以調餡,做成包子或餃子。
韭菜溫中行氣,散瘀解毒,可以增進食欲,增強消化功能,韭菜又叫起陽草,尤其男性朋友,可以适當地多吃一些,獨特的硫化物味道,有助于增強自身免疫力,我甚至韭菜帶來的好處,也經常隔三岔五做給家人們吃,尤其色澤金黃,外酥裡嫩,薄皮大餡的韭菜盒子,那真是上桌就光盤。
韭菜盒子
食材:韭菜、面粉、蝦皮、雞蛋
調味:十三香、蚝油、食鹽、芝麻香油
1、準備一把鮮嫩的韭菜,越嫩越好,第一步先摘一下雜質黃葉,再用清水沖洗幹淨,甩幹水分,放在通風處晾幹,可以提前晚上洗好,第二天早晨使用,越幹越好。
2、碗中打入3個雞蛋,加1克食鹽,攪拌均勻,起鍋燒油,油熱倒入雞蛋液,輕輕晃動鍋底,保持雞蛋不粘鍋,等定型以後,用鏟子搗碎,出鍋裝盤,晾涼備用。
3、将切碎的韭菜放在盆中,加入雞蛋,抓一把蝦皮提鮮,有條件的可以換成蝦仁,再按照個人口味,加入1勺芝麻香油,1勺蚝油,适量的食鹽和十三香,攪拌均勻。
4、關于和面,可以提前制作好再調餡,這樣能節省不少時間,盆中加入面粉,邊倒水邊攪拌,一直攪出面絮,開始下手和面,和面比例為一斤面、半斤水。
5、和好的面團,醒發半個小時,搓成長條,切成大小均勻的劑子,擀成大一些的面皮,舀入餡料,捏緊收口,别管韭菜盒子好看難看,能保證不露餡就可以。
6、用平底鍋或者電餅铛,提前預熱一會兒,刷上薄薄的一層油,放入韭菜盒子生胚,用中小火加熱烙,中間多翻動幾次,保持受熱均勻,外皮色澤金黃,也就熟透了。
7、按照這個方式做的韭菜盒子,外酥裡嫩,鮮香美味,韭菜不出湯是關鍵,湯汁白白流掉可惜了,就連小孩都能吃3個,大快朵頤,毫無壓力,有空記得做給家人吃。
技巧總結
1、做韭菜盒子,關于面皮有多種制法,可以用發面,也可以用死面,還可以用燙面。
2、韭菜特别容易出水,什麼時候開始包的時候,再放鹽調味,避免殺出過多的水分,調味不用太花哨,越少越好。
3、加熱的時候用中小火,避免大火,火大了容易糊掉,影響食欲,色澤金黃即可出鍋。
未經授權,禁止抄襲,發現必究,我是食味菜譜,熱愛美食,每日更新家常菜和面食的做法,關注我每天學習做菜,總會給你驚喜。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!