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女人月經量少如何補血調理

情感更新时间:2024-08-14 15:10:27

每個月在來月經的時候，都是女性非常關心的，尤其是一旦月經出現什麼異常變化的時候，更是讓人的心一上一下。也有人将月經稱為是女性健康的“晴雨表”，而由于個人體質不同，每個女性的月經狀态也可能不大一樣。若是感覺自己的月經量過少的情況下，就可能需要多關注一下自己是不是出現了身體不健康的情況。

女人月經量少如何補血調理（可能和3個原因有關）1

女人月經量少，可能和3個原因有關，或許多數女性忽視了！

1、雌激素分泌少

女人體内的雌激素主要是由卵巢分泌出來的，能夠促進子宮的發育、成熟，和孕激素相互配合作用，還可能保持正常的月經周期。而不少月經量較少的女性，也可能是出現了内分泌不平衡，雌激素分泌較少，可能影響了子宮内膜的成長。

2、子宮生長異常

其實所謂月經就是女性的子宮内膜脫落，和血液混合在一起，形成的經血。在月經期間，若是自己的月經量總是很少，好像才一、兩天就要結束的時候，就要考慮一下是不是自己的子宮發育異常導緻的，最好是上醫院檢查一下。

3、無排卵性月經

我們都知道，女性有了月經之後，就有了成為母親的權利，每個月一次的月經，也會排出一個卵子，但若是女人月經量少，也可能是子宮内米脫落，女性體内的雌激素越來越少導緻的，内分泌異常，沒有排卵性月經。

女人月經量少，不僅可能引起色斑、婦科炎症等影響身體健康，還可能因為内分泌的不穩定給身體帶來其他傷害，那麼在飲食上，女性們可以通過哪些食物來緩解一下月經量少的情況呢？

女人月經量少如何補血調理（可能和3個原因有關）2

首先就是茴香，很多人喜歡吃茴香餃子，其實茴香不僅美味，對于幫助女性改善子宮病變，緩解痛經，改善月經量少都可能有着一定的幫助。這是因為茴香是一種性溫的中藥，還有着較好的理氣散寒的作用，女性經常吃點茴香，可能促進子宮中的血液循環，增強子宮内壁的彈性，讓子宮中的污血更好的排出。且茴香還可能有着活血補血的作用，幫助月經量少的女性提高月經的血流量，緩解月經量過少的情況。

在月經期間，女性都是相對比較虛弱的，所以一定要注意自己要多休息，做好保暖工作，減少濕氣和寒氣對子宮的入侵，讓自己的經血回歸正常值！

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