據相關數據顯示,近幾年全國的離婚率平均高達43.53%,最高省份甚至高達70.56%。
而在這些離婚人中,年齡上又以80、90後為主,80、90後成為了離婚主力軍。
著名心理學家阿德勒指出:“婚姻的實質是雙方的合作。”
可見,無論是婚姻中的夫妻,還是正在走向婚姻的情侶,能否在關系中好好合作,經營好親密關系,是走向婚姻、或讓婚姻持續下去的關鍵所在。
何為合作?百度百科如此釋義:
合作就是個人與個人、群體與群體之間為達到共同目的,彼此相互配合的一種聯合行動、方式。
那麼,夫妻或情侶雙方如何好好合作,才能将兩個不一樣的個人在共同生活目标中,相互配合、經營好親密關系?
享譽全球的婚戀輔導專家蓋瑞.查普曼博士所著的兩性溝通暢銷書《愛的五種語言》,明确提出了親密關系的合作手段,就是恰當表達愛的方式,已被很多實踐者視為經營親密關系的有效神器。
蓋瑞.查普曼博士在《愛的五種語言》中指出,每個人因為原生家庭和成長經曆的不同,表達愛的方式都不盡相同,但可歸納為五種愛的語言,包括:
第一種語言,肯定的語言。即在關系中主動、熱情、持久使用贊美、欣賞、肯定的語言,會帶給對方愛的感受。
第二種語言,精心的時刻。即努力創造雙方在一起的精緻時刻,如特别約會、重大節日和生日的特殊時刻等,創造兩個人在一起的甜蜜時光,耐心聆聽、溫暖陪伴,用“我在你身邊”的親密感覺把兩顆心緊緊連接在一起。
第三種語言,接受禮物。在生活中創造不同驚喜,讓每一份禮物都帶着意義和深情。如對方過生日時買一份生日蛋糕,情人節時買一束鮮花等。
第四種語言,服務的行動。即不是光說好聽的,而是在遇到事情時腳踏實地去做,用行動表達對彼此的重視和愛意,去滿足對方的内在需求和渴望。如生病時的悉心關照、端茶送水等。
第五種語言,身體的接觸。如擁抱、親吻,一起散步時的牽手等,讓對方感受到你的溫暖和陪伴。
需要說明的是,雖然每個人都有至少五種愛的語言,但不同人對待同一事物卻有着不同愛的表達方式,對愛意的接受也有着不同形式的喜歡。
比如,在情人節時,女方渴望對方送一束芳香的玫瑰花,以感受浪漫之情;而男方卻認為不如把買花的錢省下來做一頓可口飯菜更實在。于是牛頭不對馬嘴,女方有可能不爽。
因此在表達愛的語言時,必須先做兩件重要事情:
一是,知己知彼,百戰不怠。既了解自己的喜好,也了解對方的喜好,這就需要充分溝通,了解對方對愛的語言之需求。
二是,投桃報李,投其所好。在互動中用對方喜歡的愛的語言來表達心中愛意。
在這兩點基礎之上去表達愛的語言,一定會創造默契的雙方合作關系。反之,便會導緻關系中的沖突、裂痕,乃至積壓成“疾”,最後分道揚镳。
我用自己親身經曆的生活案例,從正、反兩方面來說明“愛的五種語言”的實際應用。
年輕時我有一個壞毛病,看見先生做事不順眼就生氣。比如先生有一個特點:使用過的剪刀不記得放回原處,當我再用的時候就滿屋子亂找,既不方便又耽誤時間,于是氣就不打一處來。開始指責他、埋怨他。有時說了一兩句還不解氣,越說越來勁,從這個點開始說到好多個點,把生活中平時積壓的陳芝麻亂谷子全都抖出來。
開始先生會做點解釋,比如:“不好意思,我忘了。”
我回擊說:“一次忘、兩次忘,你就不長記性?發生幾次了,你如果把我的話放在心上,尊重我,就不會再忘呀!”
先生急了,開始辯解:“我不是故意的,也沒有不尊重你,真的是事情太小,容易忽略。”
聽到“忽略”,我更來氣:“說你不尊重我,你還狡辯,這不,你自己都承認是忽略我了。”
你一言我一語,事情越說越多,沖突越來越激烈,于是雙方臉紅脖子粗,都覺得自己找錯了人。每當如此,兩人都會過的很不舒服,覺得生活好灰暗。
我們為什麼生氣?因為沒有使用愛的五種語言,遇到不如意的事情時,習慣于彼此否定,在否定中把對方越推越遠,失去了在一起的“精心時刻”,于是關系中也失去了溫暖氛圍。
後來,我學習了“愛的五種語言”,并把書放在了先生面前。
再後來,我發現,當發生類似事情、我又習慣性生氣時,先生不一樣了:站在一邊像個做錯事的小學生,聽我這個有權威的“老師”批評、說教,唠叨,卻默不作聲。
當我發洩完不滿情緒、稍微平靜時,他走近我,輕輕把我擁在懷裡。那一刻,聽着他溫暖寬大胸懷裡“砰砰”有力的心跳聲,和他不斷重複着的“對不起,請原諒”的标準道歉語,我的心融化了,憤怒消失的無影無蹤。此時此刻反而感覺他比以前更親近、更可愛了。
他用擁抱我的方式,讓我接收到了他的愛意;他用道歉的方式給了我肯定和尊重,而這都是我喜歡的愛的語言。他真的懂我,這樣的懂,讓我看見了他對我的呵護、包容和尊重,兩顆心在這樣的“精心時刻”靠的更近。
而我也在這樣心與心的靠近中,開始用愛的語言與他互動:隻要發現他有使用剪刀後放回原處的行為,我就及時肯定他,欣賞他:看來你把我的話放在心上了。
每每這時,他會像孩子一樣報以調侃的“假笑”,很像微信中搞笑的表情:狡猾的狼擠出虛僞的笑,哈哈,看了就開心。
但多數時候,他還是照樣記不住。沒關系,我也會使用适合他的愛之表達:尊重并接受他的遺忘,一次買了八把大小剪刀,放在幾個方便的重要位置,隻要使用,順手就可以拿到。
并且,我們把生活中類似事情也同樣處理,從此關系中的沖突大大減少。
不得不贊歎:“愛的五種語言”真見效!
第一,記住“愛的五種語言”内容:肯定的語言,精心的時刻,接受禮物,服務的行動,身體的接觸。
第二,深刻理解“愛的五種語言”重要因素:每個人喜歡的愛之語言不盡相同,了解彼此喜歡的語言,投其所好,就如一把鑰匙開一把鎖。
第三,在生活中恰當使用其中任何一種愛的語言,都會引發其他幾種愛的語言之協同效應,都将有利于增近親密關系。
當然,真正使用好“愛的五種語言”,達到經營親密關系的良好效果,不是簡單之事,還需要人們具備五種愛的能力,有了這樣愛的能力,不僅可以經營好親密關系,還可以運用到經營良好親子關系之中。
“愛的五種語言”,實用又有效,不愧為經營親密關系的寶貴神器。
試了您就知道了。
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