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夏季綠豆湯能天天喝嗎

生活 更新时间:2025-01-08 00:20:41

夏季綠豆湯能天天喝嗎?綠豆湯是不建議天天喝的 因為綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣,而且綠豆屬于不易消化的食品,過量飲用易損傷脾胃,而女性朋友過量飲用綠豆湯的話,還會容易引發腹脹、痛經等毛病專家建議一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可幼兒則要具體依照體質而定,最好先咨詢一下醫師一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可适量加點綠豆6歲過後,才可飲用成人量 ,我來為大家講解一下關于夏季綠豆湯能天天喝嗎?跟着小編一起來看一看吧!

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夏季綠豆湯能天天喝嗎

綠豆湯是不建議天天喝的。

因為綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣,而且綠豆屬于不易消化的食品,過量飲用易損傷脾胃,而女性朋友過量飲用綠豆湯的話,還會容易引發腹脹、痛經等毛病。專家建議一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,最好先咨詢一下醫師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可适量加點綠豆。6歲過後,才可飲用成人量。

從中醫的角度看,屬于寒涼體質的人,例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者,也不要多喝,否則會加重症狀,甚至引發其他疾病。

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