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過敏體質不宜吃的食物

生活更新时间:2025-01-18 20:20:41

過敏體質的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導緻抵抗力變差、免疫功能不足有關。過敏既與體質有關，又與飲食關系密切！所以說過敏患者應當盡量少吃四類食物！

過敏體質不宜吃的食物（過敏體質少碰這四類食物）1

芹菜

過敏體質不宜吃的食物（過敏體質少碰這四類食物）2

食用含有類似蛋白質的食物會使免疫系統功能紊亂，引發與過敏相似的症狀。以芹菜為例，它是加重花粉過敏的一個常見因素，所以有過敏史的人少吃。

過敏體質不宜吃的食物（過敏體質少碰這四類食物）3

泡菜

過敏體質不宜吃的食物（過敏體質少碰這四類食物）4

發酵食物含有大量組胺，可能引起皮膚發癢、流眼淚、鼻腔堵塞和流鼻涕。建議患者在過敏高發季節盡量少吃泡菜等發酵食物，可以多吃些綠葉蔬菜，如菠菜。

過敏體質不宜吃的食物（過敏體質少碰這四類食物）5

杏仁

過敏體質不宜吃的食物（過敏體質少碰這四類食物）6

研究表明，食用堅果會加重春季因花粉導緻的過敏反應，所以這段時期過敏人群還是少吃堅果為好，直到秋季來臨才可以“放松警惕”。

過敏體質不宜吃的食物（過敏體質少碰這四類食物）7

酒精

過敏體質不宜吃的食物（過敏體質少碰這四類食物）8

哮喘、肺氣腫和過敏的人更有可能在酒後打噴嚏和流鼻涕，這也許是因為酒精中的組胺含量較高造成的。女性受到這種不良影響的可能性是男性的2倍，紅、白葡萄酒是最大的誘發因素，建議過敏患者與酒精“保持一定距離”。

過敏體質不宜吃的食物（過敏體質少碰這四類食物）9

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