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聖女果一天可以吃多少

生活 更新时间:2024-08-12 20:13:11

聖女果一天可以吃多少?200-300克左右聖女果性質微寒,吃多了容易減弱消化能力,增加腸道滑利程度,引起腹脹、腹瀉、便溏等不适情況,聖女果無論是用來減肥還是當水果正常吃,一般建議吃200-300克就夠了,接下來我們就來聊聊關于聖女果一天可以吃多少?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

聖女果一天可以吃多少(每天吃聖女果的數量)1

聖女果一天可以吃多少

200-300克左右。

聖女果性質微寒,吃多了容易減弱消化能力,增加腸道滑利程度,引起腹脹、腹瀉、便溏等不适情況,聖女果無論是用來減肥還是當水果正常吃,一般建議吃200-300克就夠了。

之後再适量食用一些其他水果,就可以滿足身體每天對水果的需求了。

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