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秋季祛濕吃什麼食物好

生活更新时间:2024-07-02 04:07:53

秋季祛濕吃什麼食物好?扁豆具有健脾和中,消暑化濕等功效,适用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症，我來為大家科普一下關于秋季祛濕吃什麼食物好?以下内容希望對你有幫助!

秋季祛濕吃什麼食物好

扁豆。具有健脾和中,消暑化濕等功效,适用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。

薏仁。是緩和的清熱祛濕之品,中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。

黃瓜。能清熱解毒、生津止渴,并且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。

苦瓜。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

茄子。茄子盡管味兒苦，可是有非常好的清熱去火、去濕氣消癢的作用。茄子不但有利于去濕氣，對皮膚問題，比如疖瘡、痱子、濕疹等都是有非常好的治療效果。茄子中帶有豐富多彩的維他命C，能防止主動脈粥樣硬化，維護心髒，是非常好的健康保健食品。

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