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瘦身美容食譜

時尚 更新时间:2024-07-27 05:15:42

瘦身美容食譜?用料:黃豆,海帶,醬油,水,芝麻,八角,茶籽油,糖,姜末,現在小編就來說說關于瘦身美容食譜?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

瘦身美容食譜(有關瘦身美容食譜)1

瘦身美容食譜

用料:黃豆,海帶,醬油,水,芝麻,八角,茶籽油,糖,姜末。

做法:

步驟一:海帶洗淨浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時;

步驟二:海帶、黃豆與調味料下鍋鹵20分鐘,至湯汁收幹;

步驟三:海帶順向切成4厘米長的段,将黃豆擺于海帶上即可

用料:西紅柿1個,黃豆芽120克,土豆1個,胡蘿蔔1根,卷心菜240克,洋蔥1/2個,黃耆12克,黨參12克,枸杞6克,鹽2小匙,胡椒粉1小匙。

做法:

步驟一:将黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯,約剩6碗時,去渣留湯;

步驟二:黃豆芽洗淨瀝幹;洋蔥去老膜切丁,胡蘿蔔削皮切丁;

步驟三:卷心菜洗淨、切絲,西紅柿、土豆去皮、切丁;

步驟四:将作法3的材料加進高湯中煮沸後,以小火慢熬,熬至湯成濃稠狀,加鹽調味即成,并撒上胡椒粉。

用料:黑木耳10克,紅棗50克,白糖适量。

做法:加适量的水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可。

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