天熱了，分享3種水果奶昔，即可當早餐飽腹，又可輕食瘦身。五一小長假過後，氣溫驟升至28度，馬路上姑娘、小夥們直接夏裝上陣了，小女生這兩天回家，就磨着我做雪糕，但是這個天氣确實還不是吃冷飲的季節啊，商量一番，退而其次的答應做水果奶昔給她。天熱，果汁和奶昔是夏天的寵兒，這個季節水果品種多，甜度高，價格實惠，做成奶昔一杯成本也就2元錢，可以一次喝個夠了。水果奶昔即可當早餐飽腹，又可享受健康瘦身，愛美的女性，可以試試喝奶昔瘦身，這是因為奶昔有飽腹感，一杯奶昔就可以滿足我們人體需要的能量，每天飲用一杯奶昔代替早餐，從而達到瘦身效果，夏天來了，你還不來試試嗎？
芒果奶昔
食材：
小台農芒果2個，牛奶160克
制作方法：
1、準備好所用的食材，芒果去核，切成芒果粒備用。
2、把芒果粒放入果汁杯，倒入牛奶，不要超過果汁杯最大量。
3、雙擊果汁機開關，倒轉快速攪拌，20秒。
4、打開杯子，芒果奶昔就做好了。
草莓奶昔
食材：草莓6粒，牛奶160克
制作方法：
1、準備好食材，草莓泡鹽水洗淨。
2、把草莓切成小粒，放入果汁杯，倒入牛奶，不要超過果汁杯最大量。
3、雙擊果汁機開關，倒轉快速攪拌，20秒。
4、打開杯子，草莓奶昔就做好了。
香蕉奶昔
食材：
香蕉1根，牛奶160克
制作方法：
1、準備好所用的食材。
2、香蕉剝皮，切成小片，放入果汁杯，倒入牛奶，不要超過果汁杯最大量。
3、雙擊電動果汁杯開關，倒轉運行20秒，果汁杯自動停止。
4、打開杯蓋，香濃順滑的香蕉奶昔，就做好了。
簡單方便3款水果奶昔，你學會了嗎？水果可以用自己喜歡的随意代替，也可以兩種混合一起放入，牛奶也可以用酸奶代替，味道都很贊的，有的朋友說沒有果汁杯，可以用料理機或者料理棒一樣的做法，隻能工具不同，果汁杯小巧更方便，還可以随身當杯子攜帶出門，随時随地都可以喝到新鮮的奶昔和果汁。
大家好，我是雨媽小廚。今天的水果奶昔，你學會了嗎？如果你喜歡我的食譜，記得點贊分享給更多的朋友，你的支持是我最大的動力。如果你有什麼好的建議，歡迎在評論裡給我留言，我會第一時間回複你的，最後感謝您的關注、支持，明天見！
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