草莓含糖高嗎?不高 100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g，所以草莓在水果中屬于低糖水果水果根據碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果低糖水果糖含量<10%，包括草莓、西瓜、木瓜、檸檬、桃、葡萄等含糖量在10%-20%的水果為中糖水果，如蘋果、梨、猕猴桃、芒果等含糖高于20%的水果為高糖水果，包括香蕉、鮮棗等草莓含糖7.1%，所以屬于低糖水果糖尿病患者在血糖控制的情況下，可以在兩餐之間适量食用草莓，但也要注意草莓的主要成分還是碳水化合物，所以不宜食用過多，今天小編就來聊一聊關于草莓含糖高嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
不高。
100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g，所以草莓在水果中屬于低糖水果。水果根據碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果糖含量<10%，包括草莓、西瓜、木瓜、檸檬、桃、葡萄等。含糖量在10%-20%的水果為中糖水果，如蘋果、梨、猕猴桃、芒果等。含糖高于20%的水果為高糖水果，包括香蕉、鮮棗等。草莓含糖7.1%，所以屬于低糖水果。糖尿病患者在血糖控制的情況下，可以在兩餐之間适量食用草莓，但也要注意草莓的主要成分還是碳水化合物，所以不宜食用過多。
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