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秋葵對人有什麼好處

生活 更新时间:2024-06-12 22:38:16

秋葵對人有什麼好處?秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝髒、健胃整腸,今天小編就來說說關于秋葵對人有什麼好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

秋葵對人有什麼好處(秋葵的好處是什麼)1

秋葵對人有什麼好處

秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝髒、健胃整腸。

秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。

秋葵的某些果膠、多糖有護肝功效。

秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。

秋葵含有維生素A和β—胡蘿蔔素等,有益于視網膜健康、維護視力。

秋葵含豐富的維生素C和可溶性纖維,對皮膚有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。

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