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咋樣才能把遊戲戒掉

遊戲更新时间:2025-01-06 18:56:40

咋樣才能把遊戲戒掉（怎樣才能戒掉遊戲）1

很多人都喜歡玩遊戲，适當的玩遊戲可以緩解壓力，然而總有一些人不能很好的控制，玩遊戲上瘾。于是就有人提問怎樣才能戒掉遊戲呢？

戒掉遊戲，首先要自己先明确自己是否真的想戒掉它，如果隻是三天打魚，兩天曬網，今天說戒掉，明天又開始玩的不亦樂乎，那我建議你放棄吧。

咋樣才能把遊戲戒掉（怎樣才能戒掉遊戲）2

其次，就是要将遊戲卸載掉，你不卸載它，它就會時不時的在你面前出現，出現的次數多了，你就心裡忍不住的想玩玩，你會勸告自己就一把，就一次，就一會兒，就要一下子。一旦你開始了第一局，就會有第二局，甚至更多局。

再次，你要遠離哪些和你有共同打遊戲的朋友或者隊友，最好不要聯系。因為你們的志同道合就是遊戲，所以你們的交流也會潛移默化的與遊戲有關。這時有他們跟你說，來一局，你是開局呢？還是拒絕。

咋樣才能把遊戲戒掉（怎樣才能戒掉遊戲）3

可能一次兩次的拒絕朋友不玩，朋友是覺得你有事。多次拒絕，可能是覺得你是不是讨厭他，或者嫌棄他。這讓人容易誤解，嚴重的可能會失去朋友。

所以想戒掉遊戲，就要克服自己内心深處，遠離那些與遊戲相關的環境。

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