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咋樣才能把遊戲戒掉

遊戲 更新时间:2024-08-08 10:05:50

咋樣才能把遊戲戒掉(怎樣才能戒掉遊戲)1

很多人都喜歡玩遊戲,适當的玩遊戲可以緩解壓力,然而總有一些人不能很好的控制,玩遊戲上瘾。于是就有人提問怎樣才能戒掉遊戲呢?

戒掉遊戲,首先要自己先明确自己是否真的想戒掉它,如果隻是三天打魚,兩天曬網,今天說戒掉,明天又開始玩的不亦樂乎,那我建議你放棄吧。

咋樣才能把遊戲戒掉(怎樣才能戒掉遊戲)2

其次,就是要将遊戲卸載掉,你不卸載它,它就會時不時的在你面前出現,出現的次數多了,你就心裡忍不住的想玩玩,你會勸告自己就一把,就一次,就一會兒,就要一下子。一旦你開始了第一局,就會有第二局,甚至更多局。

再次,你要遠離哪些和你有共同打遊戲的朋友或者隊友,最好不要聯系。因為你們的志同道合就是遊戲,所以你們的交流也會潛移默化的與遊戲有關。這時有他們跟你說,來一局,你是開局呢?還是拒絕。

咋樣才能把遊戲戒掉(怎樣才能戒掉遊戲)3

可能一次兩次的拒絕朋友不玩,朋友是覺得你有事。多次拒絕,可能是覺得你是不是讨厭他,或者嫌棄他。這讓人容易誤解,嚴重的可能會失去朋友。

所以想戒掉遊戲,就要克服自己内心深處,遠離那些與遊戲相關的環境。

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