很多人說起榴蓮，第一印象的話那就是臭氣熏天，很多沒吃過榴蓮的人看到它都會掩鼻而過，但是吃過它的人就會覺得它美味無比。其實榴蓮的口味還是挺不錯的，而且女人吃榴蓮的好處衆多，營養價值更是豐富。接下來就為大家介紹下女人吃榴蓮的好處及榴蓮的營養價值，讓大家更多的了解關于榴蓮的知識。
女人吃榴蓮的好處有哪些？
1、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其适合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。
2、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。
3、榴蓮能緩解痛經
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。不過榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特别适合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。此外建議可以用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯食用。
榴蓮的營養價值
1、含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特别高。
2、所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
3、含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。
雖然女人吃榴蓮的好處衆多，營養價值也很豐富，但是卻不能一次吃太多，否則容易導緻身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。此外，還需要注意的是榴蓮性熱而滞，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。
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