你有打呼噜嗎? 單選
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男的打呼噜
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女的打呼噜
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睡着了,不知道打沒打
①用大拇指指甲對着食指指尖,以掐按的狀态,再離食指指甲縫大概2mm的地方,掐按一兩分鐘。(要是指甲很短的就算了)
②左右手交叉互按虎口,同樣按幾分鐘(姿勢有點挫,不要緊,大晚上别人看不到)
③在晚上睡覺之前,自己用大拇指抵着眉心,按揉幾分鐘,還有就是在鼻梁骨上邊有一個比較凹進去的地方,這個地方需要多按一會兒。(如果換女朋友來按,會很舒服,前提是你女朋友不是女漢子)
④在睡前用溫水稀釋幾滴漱口液,然後用來漱口,據說能使得鼾聲減輕或者是直接沒了。(這個,哈哈,我沒錢用漱口液,所以不知道效果)
⑤枕頭建議不要用太高的,一般9cm--13cm就合适了,使得肺部放松,有一定幫助。(如果你是仰躺着睡,我覺得這個方法用處不大)
⑥食療方:用10粒作用的花椒,每天睡覺之前,就用開水沖泡一杯,等水涼之後就喝下,注意花椒别吃下去,接連着吃幾天試試。(這滋味,那叫一個酸爽)
⑦偏方:取當歸10g、龍膽草10g,先把這兩樣東西泡一個小時,然後用大火燒開,再改小火熬制二十分鐘,然後把藥水倒出來,用一樣的方法再熬制第二遍,然後把前後兩次的藥水混合在一起并分兩次喝下,在睡前喝,連着喝三個晚上見效。
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