家裡有孩子都知道，小朋友都特别饞，尤其是刷到手機上的美食視頻就吵着要吃，但朋友家的孩子卻沒有這個問題，因為她真的太幸福了，媽媽每天都會為她準備愛心便當，不僅葷素搭配合理，而且還附帶小水果，每次帶到班裡都會成為全班焦點，同學們看着就流口水，直呼饞哭了，下面小小就帶大家看看這位媽媽都做了哪些美味吧，來看看有沒有你愛吃的。
很多小朋友都不愛吃青椒，但用青椒搭配鹹香的肉絲來炒卻十分受歡迎，青椒的澀味被掩蓋，吃起來脆脆的，肉絲滑嫩不幹柴，好吃又下飯；為了補充蛋白質，用鹽水煮了大蝦，營養好吃又好做；最後用小米和大米一同蒸煮的米飯，讓營養更均衡；水果準備了草莓和車厘子，這一餐看得着實讓我一個大人都羨慕。
這道酸菜炖排骨暴露了地域，沒錯就是東北人，這道菜雖然看起來寡淡如水，但味道酸爽，開胃又下飯；夏天到了給孩子做了個涼拌菜，黃瓜去皮先腌制出水分，木耳泡發焯水，然後将兩者放入盆中，加入一些胡蘿蔔丁和香菜碎，再撒上孩子愛吃的調料即可，吃起來脆脆爽爽的；最後這個餅看似是普通的燒餅，其實裡面是滿滿的綠豆餡料，夏天要多吃綠豆，清熱解暑；水果準備的哈密瓜塊，香甜又多汁。
多給小朋友吃禽肉，蛋白質高且脂肪含量低，這道紅焖雞腿肉看着就十分誘人，雞肉吃起來軟爛入味；蒜苔炒薯條也是孩子的最愛，兩種食材先提前炸制，最後調一個醬汁翻炒下就好，做法簡單，但卻深得小朋友的喜歡；平時吃慣了精制米面，要讓孩子适當地吃些粗糧，所以米飯中加入了玉米和豌豆，不僅顔色好看營養也更全面了；今日水果小藍莓，富含花青素，對身體好處多多。
前一天買的脆皮烤鴨，專門給孩子留下一些當午餐便當；主食做的大煎餃，皮酥餡香，孩子特愛吃；還準備了一些蒸熟的南瓜和玉米，粗細搭配來吃，營養更均衡；水果準備的小香瓜，吃起來脆脆甜甜的，孩子特别喜歡。
咖喱跟米飯是絕配，這位媽媽做的牛肉咖喱看上去就很饞人，牛肉軟爛滋味足，土豆和胡蘿蔔炖煮得軟軟的，吃起來特别有滋味，用咖喱的湯汁來拌米飯也是一絕；為了中和營養，素炒了一個西蘭花，西蘭花先用淡鹽水焯燙再炒制，顔色會一直是這種碧綠色；水果準備了藍莓和提子，這一餐讓班裡的好多小朋友都饞到了。
各位食友們，關于這位媽媽準備的愛心午餐你覺得怎麼樣呢？歡迎留言分享。食材有性格，小小有工坊，每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享（本文為小小美食工坊的圖文原創，禁止轉載，抄襲必究）
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