霧霾天吃什麼比較好?百合是清熱解毒的一味好食材,百合一般是煮粥來喝,常喝百合粥不僅可以美白潤膚,也能有效對抗霧霾天氣所帶來的幹燥,讓你從灰蒙蒙的天氣中解脫出來,現在小編就來說說關于霧霾天吃什麼比較好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
百合是清熱解毒的一味好食材,百合一般是煮粥來喝,常喝百合粥不僅可以美白潤膚,也能有效對抗霧霾天氣所帶來的幹燥,讓你從灰蒙蒙的天氣中解脫出來。
雪梨對嗓子特别好,患有呼吸道疾病的人在霧霾天一定要吃幾個雪梨,嚴重的可以炖冰糖雪梨來喝,效果會更加地好。
豆腐可以補充蛋白質,性質也比較平和,不會造成太猛烈的滋補效果,霧霾天氣吃豆腐,可以讓你在補充營養的同時,舒緩心情,放松節奏。
鴨血可以做鴨血湯或鴨血粉絲來使用,鴨血在使用後,可以幫助你快速排除體内積累的重金屬等堵塞,是常用的排毒食材。
平菇屬于菌菇類,無論是燒湯喝還是炒菜吃,味道都非常的鮮美,平菇能夠強健我們的心斾功能,抵禦霧霾侵害。
綠豆湯在夏天可以解暑排毒,霧霾天也能夠讓我們從髒兮兮的空氣中獲得暫時的喘息,讓身體更加低淨化和平衡。
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