被紫外線曬傷皮膚變黑了?稿源：掌上長沙“炎炎夏日，因被日光曬傷來皮膚科門診就醫的患者人數明顯上升”湖南省兒童醫院皮膚科主任醫師韋祝接診了一名旅遊歸來的小患者，6歲的歡歡（化名）和父母在海邊盡情玩耍兩天後，臉、肩膀都紅紅的，個别地方還出現了水疱，一碰就疼，現在小編就來說說關于被紫外線曬傷皮膚變黑了?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

被紫外線曬傷皮膚變黑了

稿源：掌上長沙

“炎炎夏日，因被日光曬傷來皮膚科門診就醫的患者人數明顯上升。”湖南省兒童醫院皮膚科主任醫師韋祝接診了一名旅遊歸來的小患者，6歲的歡歡（化名）和父母在海邊盡情玩耍兩天後，臉、肩膀都紅紅的，個别地方還出現了水疱，一碰就疼。

韋祝提醒，陽光下遊泳，經常悄無聲息地就出現了日曬傷。這是由于清涼的水對皮膚起到一定冷卻作用，而紫外線經過水面的多次反射和水中多次折射，皮膚在水中受紫外線照射的劑量和程度比在地面更大，更易造成曬傷。三伏天期間，防曬尤其重要。其實防曬不止為了防曬黑、曬傷，兒童不防曬，成年後患皮膚癌風險可能增大，家長自己防曬之餘也不要忽視孩子的防曬防護。

太陽輻射是Ⅰ類緻癌物

這段時間的高溫火力，讓許多女性全副武裝做足了防曬措施。劉女士出門必備四件套：防曬霜、太陽傘、墨鏡、防曬衣。但孩子的防曬她卻忽略了不少，放假才十多天，孩子就黑了不少。劉女士心想：“孩子曬曬太陽有助于補鈣，曬黑了不要緊，過段時間自然就白回來了。”

韋祝說，在孩子防曬的問題上，很多父母都有這樣的誤區。其實與成年人相比，兒童更需要防曬。

“不論男女老少，任何人都需要防曬。兒童的皮膚尚未完全發育成熟，特别是角質層，而角質層是我們皮膚的第一道屏障，能反射和吸收紫外線，角質層越薄，抵禦紫外線的能力越弱。孩子皮膚嬌嫩，角質層薄，皮膚的黑色素含量低，防曬功能不強，更易被紫外線輻射灼傷。”韋祝說，兒童往往在陽光下停留的時間很長，在沒有任何防護措施的情況下，皮膚日曬時間越長，不僅可造成皮膚曬傷，長期日曬還會引起色素增加、免疫功能失調、加速皮膚老化，成年後罹患皮膚癌的風險也越大。

據了解，在世界衛生組織公布的Ⅰ類緻癌物中，太陽輻射名列其中，過度暴露，太陽光中的紫外線可導緻皮膚癌。

兒童時期接受的紫外線照射劑量，相當于終身累積量的1/3。大多數孩子在18歲前的日曬量，占其一生累積量的50%～80%。有研究表明，兒童時期接受的紫外線照射劑量與成年後皮膚腫瘤的發病率成正比，兒童時期被紫外線曬傷會導緻日後患皮膚癌的概率，比成年人增加5至6倍。這些皮膚腫瘤包括日光性角化、皮膚鱗癌、基底細胞癌、黑色素瘤等。

到高海拔地區别忽視眼睛的防曬

炎炎烈日，如何有效防曬？防曬方法可分為物理防曬和化學防曬。

韋祝提醒，防曬首先要減少日曬的時間。戶外活動盡可能避開上午11時至下午2時這段時間，因為這段時間的紫外線最為強烈。盡量避免皮膚直接暴露在陽光下，屋檐下、樹下、遮陽傘下都可以躲避部分紫外線。

物理防曬又稱“遮擋式”防曬，是最安全的防曬方式，也是兒童防曬的首選，6個月以下的寶寶建議物理防曬。在陽光下長時間活動時，可戴上寬邊的遮陽帽，穿上長袖衣服。正确選擇衣服也能減輕紫外線的損害。就顔色來說，紅色最能阻擋紫外線，因為紅色波長最長，吸收光譜範圍最廣，最防曬。深色的衣服較淺色的防曬，白色是防曬效果最差的顔色。就面料來說，化纖面料反射紫外線的能力最強，其中滌綸面料又強于腈綸面料，在天然面料中，亞麻防曬效果比棉絲效果更好。

化學防曬主要是塗抹防曬霜。由于兒童的皮膚屏障不成熟，優選物理型防曬（即二氧化钛、氧化鋅），配方成分越少越好，選擇SPF（防曬指數）為10至15，并覆蓋UVA（長波紫外線）以及UVB（中波紫外線）的廣譜兒童防曬霜。在塗抹防曬霜之前，需要在孩子手臂内側、耳後等皮膚薄的地方少量塗抹，觀察半小時，若沒有局部紅腫等過敏反應，便可繼續使用，塗抹時要避開孩子的眼睛和唇部。為了達到防曬效果，防曬霜在出門前15至30分鐘塗好，每2小時補塗一次。

“除海邊、戶外遊泳外，在海拔比較高的地區，曬傷的風險也較高。到這些地區旅遊特别要注意眼睛的防曬。”韋祝說，大部分人會注意皮膚防曬，但容易忽視眼睛的防曬，為避免眼睛被曬傷，應佩戴防紫外線的太陽鏡。

中重度曬傷忌自行處理

暑假期間，一家人外出遊玩，曬傷了怎麼辦，如何修護？韋祝介紹，曬後數小時至10餘小時，出現輕度曬傷（如圖），此時可以将濕毛巾冰鎮後敷在受損的肌膚上，或用冰鎮牛奶（牛奶過敏者不适宜）外敷。也可以外搽爐甘石洗劑抗炎，外用含有利多卡因的噴霧劑、乳劑止痛。一般數天後，肌膚可逐漸恢複正常，不會出現脫屑、色沉等後遺症。

中度曬傷（如圖）可以選擇輕度曬傷後的基礎護理。但中度曬傷者建議去醫院就診，在醫師的指導下外用一些抑制前列腺素合成酶的藥物，比如0.5%～1%吲哚美辛霜劑或溶液，抗炎止痛效果較好。也可以外用含糖皮質激素噴霧劑、洗劑、乳劑或凝膠劑，可減輕局部炎症和疼痛。

重度曬傷（如圖）若曬傷面積較廣，可能出現發熱、畏寒、頭痛、乏力、惡心等全身不适，個别患者還有心慌、休克的可能。

“如果皮膚出現了超過患者本人十個巴掌面積的灼痛、水疱，應到醫院治療。中重度曬傷的肌膚不适合自行處理，因為處理不當可能導緻皮膚感染或炎症的加重。”韋祝建議，這時控制尚未出現的嚴重皮炎相對較容易和有效。如果出現發熱、冷戰、全身不适、曬傷部位出現水疱等症狀，應及時到醫院皮膚科就診。

輕度

暴露皮膚部位出現彌漫性紅斑，顔色鮮紅，伴有輕度燒灼感、刺痛感。

中度

中度曬傷的肌膚除了出現紅斑外，還會出現紅斑基礎上的彌漫性水腫，燒灼感和刺痛也比較明顯，皮膚有明顯的觸痛。

重度

重度曬傷的肌膚除了紅斑、腫脹外，還會出現大量的水疱，水疱内有大量的澄清的淡黃色漿液，燒灼疼痛感強烈，甚至影響睡眠。

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