兒童遊泳冷怎麼防止冷?遊泳前做好充分的熱身運動,腳先下水,待适應水溫,再下水遊泳;在水裡多運動,不要一直泡着,有助于緩解冷感;遊泳的時間循序漸進,慢慢增長;,我來為大家科普一下關于兒童遊泳冷怎麼防止冷?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
遊泳前做好充分的熱身運動,腳先下水,待适應水溫,再下水遊泳;在水裡多運動,不要一直泡着,有助于緩解冷感;遊泳的時間循序漸進,慢慢增長;
遊泳結束後,及時給孩子擦幹身上的水,可以用大毛巾包裹住孩子,并給孩子多喝溫熱水,緩解不适。
根據天氣,夏天選擇室外遊泳池,其他季節選擇室内恒溫遊泳池。遊泳時戴上泳帽,泳帽最好是塑膠的,可以保護頭部減少散熱。
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