學會這一招輕松甩掉小肚腩-tft每日頭條

學會這一招輕松甩掉小肚腩

生活更新时间:2024-08-18 16:04:35

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學會這一招輕松甩掉小肚腩

女生哪有幾個是不嚷嚷着要減肥的，别管你是胖瘦，減就對了！但是運動減肥，太懶！節食減肥，太餓！碳水減肥，太苦！所以我就打算開辟新的途徑，“喝水”減肥，這些“刮油水”你想跟我一起試試麼？ 1、荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，利水消腫，甩掉大肚腩，還能調理氣色 2、紅豆薏米粉是美味又營養的谷物代餐粉，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容，每天當早餐喝一杯對養成易瘦體質，和輔助瘦身有很重要的作用。富含多種膳食纖維，氨基酸，維生素，祛濕又刮油，飲用一段時間，不僅瘦了，氣色也好了 3、大麥若葉青汁粉屬于堿性食物之王，含有豐富的膳食纖維，維生素和礦物質，可以加快新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收，酸性體質易發胖，有機青汁低熱量平衡酸堿，SOD活性酶加快體内新陳代謝，每天堅持喝一杯不僅美容養顔，而且刮油排毒。 4、米須茶又叫龍須，味甘性平，不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體内濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料，早晚一杯玉米須茶，不僅味道清甜，還能幫助你減掉小肚子。 5、被稱為“黑珍珠”的苦荞茶，堪稱是“頭号吸脂王”，其中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，刮油解膩，促進消化，飯後來一杯最好不過。飯後來一杯黑苦荞茶，刮油解膩，促進消化，能達到有效的減肥消脂的作用。 6、檸檬茶喝起來酸酸的，很有滋味，蜂蜜加上檸檬配比的剛剛好，堅持使用完美身材就會浮現出來，讓你變小肚妖精，檸檬茶可以幫助排除體内垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。添加蜂蜜，口感更好，對減肥有極佳的效果。下面的這些豆友秘方也可以看看哦~蘋果苦荞茶紅豆薏米粉#養生減脂# 荷葉茶營養減脂果蔬汁減脂 | 夏日蜜桃紅茶筆記,

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