立夏是不是真正的夏天?從節氣上來說,立夏是夏天的開始,今天小編就來聊一聊關于立夏是不是真正的夏天?接下來我們就一起去研究一下吧!
從節氣上來說,立夏是夏天的開始。
它是夏天的第一個節氣,但是從氣象上來說,立夏很多時候并不是真正夏天的開始,因為夏天開始的标志是溫度高于22℃,一些地區立夏後溫度仍然達不到這個标準,一般來說立夏之後二十五天才算真正進入了夏季。
夏天之後,氣溫比較高,體内的熱氣上升,所以在夏季的時候是不适合進行大量運動的,且在運動之後也要及時的補充水分和營養物質,以免缺水虛脫。另外夏季後日照時間會延長,睡眠時間會減少,要是夜晚不能早睡的話,中午要适當午休調整,避免精神不佳。
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