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女生大姨媽期間不能吃什麼

生活 更新时间:2024-12-05 09:00:18

女生大姨媽期間不能吃什麼?生冷、寒涼的食物例如:西瓜、葡萄等這些食物都屬于涼性食物,吃了後會影響經血正常排出,同時也會導緻痛經,我來為大家科普一下關于女生大姨媽期間不能吃什麼?以下内容希望對你有幫助!

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女生大姨媽期間不能吃什麼

生冷、寒涼的食物例如:西瓜、葡萄等這些食物都屬于涼性食物,吃了後會影響經血正常排出,同時也會導緻痛經。

月經期不能吃刺激、過辣的食物,因為女性在月經期間子宮内膜會脫落,如果吃刺激的食物會導緻子宮内膜發炎,使經期延長,出血量過多等情況發生。

不能吃巧克力、咖啡等食物,這些食物會使子宮收縮加重,使月經期間出血過多,導緻月經期間或月經後貧血。

女性在月經期間本來身體免疫功能就會下降,身體也比較虛弱,所以在飲食方面可以多攝入一些高蛋白類的食物例如:牛羊肉、花生、紅棗等食物。

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