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脈搏一般一分鐘跳多少下正常

生活更新时间:2024-07-19 13:02:49

中醫常說“望聞問切”，這裡面很重要的“切”就是把脈，通過脈搏的快慢頻率振幅等綜合判斷一個人的身體情況。衆所周知，人體心髒每分鐘跳多少下都是有一個正常範圍的，太高或者太低對身體都是不利的。那麼，脈搏的合理範圍是多少？脈搏不穩定又是什麼原因導緻的?

脈搏一般一分鐘跳多少下正常（看看脈搏跳了多少次）1

一、正常的脈搏一分鐘多少下？

每個人的脈搏根據身體的情況和所處的環境都不盡相同，男性通常比女性跳得慢，大人比小孩跳得慢，常運動的人比不運動的人跳得慢。但如論怎樣，身體正常的人脈搏都是有一個合理的範圍的。在醫學實踐中，常常認為在靜息狀态下測量，正常人的标準脈搏數量是60下/分鐘至100下/分鐘這個範圍内。在這個範圍内的脈搏都屬于正常範圍，但如果高于這個範圍或者低于這個範圍，就可以認為是脈搏過快或脈搏過慢。

需要強調的是，脈搏過快或者過慢并不代表身體有問題。隻是要我們提高警惕，注意觀察是否有其他的并發症狀。如果有必要，需到醫院做進一步的檢查。

脈搏一般一分鐘跳多少下正常（看看脈搏跳了多少次）2

二、什麼原因會導緻脈搏不正常？

1、脈搏跳得慢有時候并不一定是壞事，在長期的實踐中發現身體素質良好的運動員和健身愛好者，由于有着比普通人更強的心肺功能，因此脈搏相較于常人跳得更慢更有力。

2、脈搏不正常，也可能是身體出現問題的前兆。在臨床實踐中發現，頸椎外傷和心肌病都可能引起脈搏過緩或過快。同時，常常伴全身無力、體溫下降、昏厥等症狀，不及時救治甚至會危及生命。

三、脈搏不正常該怎麼辦？

1、保持良好的生活習慣。現代人生活壓力大，常常加班熬夜吃夜宵，久而久之身體就會出現肥胖、内分泌紊亂等症狀，最終傷及髒器。因此，保持好的生活習慣很重要。

脈搏一般一分鐘跳多少下正常（看看脈搏跳了多少次）3

2、加強體育鍛煉。我們都知道“用進廢退”的道理，身體也是一樣。如果整天坐着不動，心髒的供血能力就會下降，而常常運動的人，心肺功能得到鍛煉，因此心髒功能也更強大。

3、定期體檢是關鍵。中老年朋友一定要養成定期體檢的習慣，及早地發現自己身體的病竈，及早治療，避免贻誤病情。

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