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吃完柚子可以喝牛奶嗎

生活更新时间:2024-12-03 04:13:10

吃完柚子可以喝牛奶嗎?吃了柚子不能喝牛奶柚子中有大量的植物酸，和牛奶搭配食用後會發生反應，導緻牛奶中的蛋白質變形和鈣質沉澱，這樣不僅會造成腸胃吸收困難，還會讓牛奶中的營養成分流失，從而不能很好的發揮牛奶的營養作用喝牛奶主要是為了能補鈣和補充蛋白質，而柚子會減弱牛奶的作用，因此吃了柚子後不宜喝牛奶，今天小編就來聊一聊關于吃完柚子可以喝牛奶嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃完柚子可以喝牛奶嗎

吃了柚子不能喝牛奶。柚子中有大量的植物酸，和牛奶搭配食用後會發生反應，導緻牛奶中的蛋白質變形和鈣質沉澱，這樣不僅會造成腸胃吸收困難，還會讓牛奶中的營養成分流失，從而不能很好的發揮牛奶的營養作用。喝牛奶主要是為了能補鈣和補充蛋白質，而柚子會減弱牛奶的作用，因此吃了柚子後不宜喝牛奶。

同時，在飲用了牛奶後，不宜吃太多酸類食物，避免造成營養成分流失。另外，吃了柚子後，最好等一個小時後再喝牛奶。因為柚子含水量豐富，在體内容易被消化，所以一個小時的時間是可以消化的，此時喝牛奶也比較妥當。

另外，吃了柚子後，還不宜吃螃蟹，因為兩者搭配會刺激腸胃，從而導緻人體出現惡心、嘔吐等症狀。柚子還不能和豬肝同吃，因為這樣會破壞豬肝的營養價值。

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