産後哺乳期的女性容易便秘，因此可适當喝點蜂蜜。但是由于蜂蜜是寒涼性的，所以正處于哺乳期的女性日常飲用蜂蜜一定要注意控制量。
哺乳期喝蜂蜜水注意事項
胃寒的人最好不要喝蜂蜜，容易腹瀉的人也不宜喝蜂蜜。哺乳期的女性在喝蜂蜜時，一定要注意觀察寶寶的大便情況，如果有腹瀉，大便次數增多等情況都說明哺乳期的女性不太适合大量喝蜂蜜民。
來源不明确的蜂蜜最好不要喝。據統計現在市面上有近一半的蜂蜜是假冒僞劣産品，而這些假冒僞劣的蜂蜜不僅沒有保健功效，相反的還有可能會給産婦及嬰幼兒的身體造成一定的影響，所以要喝蜂蜜的話，最好到正規的渠道去購買。
患妊娠期糖尿病綜合症的女性最好不要喝蜂蜜，因為蜂蜜中含有大量的糖份，如果産後大量飲用蜂蜜的話，則有可能加重糖尿病的症狀。
蜂蜜最好不要以礦物質、植物蛋白、有機酸含量豐富的食物一起食用，否則易引起不良反應。
不能直接用溫開水沖泡蜂蜜。蜂蜜不能加熱，一旦加熱就會産生酸味，且其中的很多營養素也會被破壞掉。一般認為蜂蜜最好用60度以下的溫開水，或者涼開水進行沖泡就可。
不要用金屬器皿裝蜂蜜水，否則會增加蜂蜜中重金屬的含量。
喝蜂蜜水有哪些好處?
好處一：美容護膚，常喝蜂蜜水有助于滋養皮膚，使皮膚變得更加細膩光澤，有彈性。
好處二：預防便秘，蜂蜜具有促進胃腸蠕動等作用，特别是早上起來喝一杯蜂蜜更有助排便，預防便秘。特别是對于容易積食之人，适當喝蜂蜜更可起到消食之功效。
好處三：保護心腦血管，研究發現蜂蜜中含有某些對改善血液成份有好處的物質，特别是對中老年人而言，多喝蜂蜜對促進心腦血管健康均有一定的好處。現代營養學證實，蜂蜜對抑制脂肪肝的形成也有一定的輔助作用。
好處四：緩解疲勞，提神。人在勞累過後，适當的喝些蜂蜜水具有消除疲勞，補充體力等作用。
好處五：殺菌解毒之功效。蜂蜜的主要成份雖然是糖，但是多喝蜂蜜水是不會給人的牙齒造成任何的影響的，帶 蜂蜜的殺菌作用，對于預防口腔細菌滋生也有一定的幫助。
好處六：提高睡眠質量，每晚臨睡前喝一杯蜂蜜水更有利于進入深睡眠。
蜂蜜可以直接吃，也可同水一起沖泡着喝，更可以與當成調味品，在DIY各種飲料時都可應用到。
最後提醒一下，由于蜂蜜采“百花毒”，因此一定不能讓嬰幼兒直接飲用蜂蜜水。此外哺乳期的女性喝蜂蜜水，還要注意嬰幼兒是否适應，一旦嬰幼兒出現什麼不适用症的話，一般都建議停止飲用。
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