順時而食,溫暖過冬~
冬天,正是吃鹿肉的好季節。正所謂秋冬來進補,開春能打虎,所以,和大家分享一道清炖鹿排的做法。天冷的時候,這樣熱熱乎乎的炖一上鍋,驅寒又解饞哦。
皇帝吃鹿肉,皇後吃鹿胎。鹿肉在古代隻有王公貴族和大戶人家才有福氣享用的高級美食!而馴鹿更是動物類第一滋補系列!
億畝地商城放養的鹿肉,營養價值高,含鐵量高于牛肉、羊肉,脂肪比去皮的雞胸肉還低。此外,還能為人體提供超高的蛋白質。
這道清炖鹿排,用到的調味料非常少,步驟也很簡單,零難度。
鹿肉和白蘿蔔,都是非常适合冬天吃的食材。大雪節氣過後,天氣越來越寒冷,這樣熱熱乎乎的炖一鍋,真的太适合了。大家喜歡的話,就試試看吧~
食材:剁好的鹿排塊600克、白蘿蔔1根、大蔥适量、姜适量、香菜适量、香蔥适量。
具體制作方法
第一步:把鹿排放入清水中浸泡1小時左右,中途換一次水。
第二步:鹿排泡好後開始焯水。鍋中倒入适量的清水,冷水入鍋,把鹿排放進去,再放入兩片姜,1勺料酒,開火煮至水燒開後,撇去浮沫,然後把鹿排撈出。
第三步:把焯好水的鹿排放入鍋中,再倒入适量的溫水,然後放入大蔥段、姜片、十幾粒花椒。放一點花椒,可以很好的去腥增香,不建議省掉哦。
第四步:蓋好蓋子,開始炖煮。大火燒開後轉小火,煮20分鐘左右。
第五步:白蘿蔔去皮後切成滾刀塊。
第六步:把白蘿蔔放入鍋中,繼續蓋好蓋子炖煮10分鐘左右。
第七步:揭蓋,放入兩勺鹽,然後再蓋好鍋蓋,再炖煮10分鐘,便于鹿肉和蘿蔔入味。炖好後揭蓋,放入少許香蔥末、香菜末,再撒一些白胡椒粉,翻拌均勻就可以關火了。
第八步:盛出上桌吧。
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