之前我在微頭條上科普了中醫淡斑的簡易搭配：

平時逍遙丸 月經前後四物湯。

受到了大家的歡迎。

（詳見下圖↓）

好像看不清楚？

在3000多條評論裡面，有一位朋友提供了一個簡易的單方。

就是每天堅持喝玫瑰花茶。

的确也是很不錯的方法。

今天想跟大家說一下，

除了玫瑰花茶，

還有一個藥食同源的東西，對祛斑有幫助。

就是佛手。

佛手瓜有12根“手指”，這也是它名字的由來。

在中醫來看，

佛手疏肝理氣，祛濕化痰止咳和胃。

相比于玫瑰花，佛手舒肝活血的作用略差，但是勝在祛濕化痰和胃。

要知道現在很多人都是痰濕體質：

痰濕阻礙脾胃正常運行，

會讓人臉色難看，不紅潤。

佛手的這個祛濕化痰作用非常重要。

調和脾胃，讓人有源源不斷的氣血生成。

之所以推薦佛手，還有一個原因。

玫瑰總體來說，藥性燥烈有餘，柔嫩不足。

疏肝的力氣夠，養肝的能力就不足了。

肝體陰而用陽，不喜歡太燥烈的藥品和食品，

玫瑰偏燥偏散，長期單用，可能耗損肝陰。

佛手相對就好一些了。

所以，對于本身痰濕體質又長斑的人，

可以考慮用佛手泡茶或者煮菜吃，

有一定作用。

話說回來，如果你一定要用玫瑰花茶的話，

加幾片百合會更好。

因為百合柔嫩的特性，可以補充玫瑰的不足。

玫瑰百合茶，試試看。

上面第一張圖不是很清晰，我把文字版摘錄如下：

【祛斑的簡易搭配】

斑,盡管有很多分類,但都有一個共同點,就是“氣血不通”；氣血不通也有很多原因,但大多數和“肝”有關系。

肝主疏洩，肝郁氣滞是氣血不通的最常見原因，所以有些中醫把斑(尤其是黃褐斑)也叫做肝

斑。

雖然我們說防曬熬夜都會長斑,但是男女之間不平等,男人天天暴曬頂多黑點,女人一不防曬,分分鐘長斑來你信不信?

為什麼?

天性如此。

“女子以肝為先天”。女人很容易因為想的事情多,而導緻肝郁氣滞,氣血不通,從來導緻各種問題。

例如我今天門診就碰到好幾個,有失眠的,有拉肚子的,也有長斑的。

長斑的那個女孩子,我一摸她的脈,很明顯的肝郁氣滞。

她就是愛想事情,壓力也不是多大,就是要想。所以年紀輕輕就長斑了。

從中醫的角度說,她就屬于肝郁氣滞導緻的長斑。

我給的方案很簡單：

1.月經前3-5天吃四物湯(當歸尾牛膝白芍川芎),月經後也吃四物湯(當歸身熟地炒白芍川芎),如果有痛經的,把經前的白芍改成赤芍。(請在醫生當面指導下用藥)

2》剩下時間吃逍遙丸;熱氣上火的人,吃丹栀逍遙丸。(請在醫生當面指導下用藥)

3.氣血不調,所以用四物湯活血養血,月經期前後,尤為重要;在非月經期,用逍遙丸疏肝健脾,舒肝是為了梳理氣血運行,健脾是為了補養氣血生化之源。

4.氣血充足和流通,斑點自然而然就會慢慢淡化的。

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