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如何保護視力

生活 更新时间:2024-12-04 23:22:44

如何保護視力?要注意适當休息,避免勞累,做到工作、休息有規律,長時間用眼工作的,每隔一兩個小時就要休息10~15分鐘,我來為大家科普一下關于如何保護視力?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

如何保護視力(怎麼保護視力)1

如何保護視力

要注意适當休息,避免勞累,做到工作、休息有規律,長時間用眼工作的,每隔一兩個小時就要休息10~15分鐘。

使用電腦時間不要過長,自我感覺不适時要暫停用眼。

堅持适當的室外運動有利于減緩視疲勞,特别是能提高自身對視網膜血管病變的防禦能力。

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