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哺乳期能吃赤小豆嗎

生活 更新时间:2024-09-17 14:20:42

哺乳期能吃赤小豆嗎?能吃哺乳期的飲食直接影響到乳汁的質量和嬰兒的健康,所以哺乳期産婦一定不可大意,赤小豆性平,富含豐富的維生素和蛋白質,尤其是與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用,對哺乳期産婦大有裨益,下面我們就來說一說關于哺乳期能吃赤小豆嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

哺乳期能吃赤小豆嗎(大家可以了解一下)1

哺乳期能吃赤小豆嗎

能吃。

哺乳期的飲食直接影響到乳汁的質量和嬰兒的健康,所以哺乳期産婦一定不可大意,赤小豆性平,富含豐富的維生素和蛋白質,尤其是與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用,對哺乳期産婦大有裨益。

赤小豆,又名紅小豆、赤豆、朱豆,為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子,全國各地均有栽培,夏秋莢果成熟時采收,曬幹,收集種子備用。種子供食用;入藥,有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。

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