反轉拍訓練卡片怎麼用?雙面鏡規格:±0.50、±1.00、±1.50、±2.00、±2.50、特殊規格,我來為大家科普一下關于反轉拍訓練卡片怎麼用?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
雙面鏡規格:
±0.50、±1.00、±1.50、±2.00、±2.50、特殊規格
雙面鏡是采用調節原理研制而成的,充分調動眼睛自身的潛能,專門用于改善、提高眼睛調節功能的護眼工具。
雙面鏡以其精湛的視覺科學原理、全新的的人文理念,靈巧的造型,簡單易學的操作方式獲得眼視光學界和廣大朋友的一緻認同。
雙面鏡使用方法
建議在專業人士的指導下,合理使用雙面鏡,同時,視疲勞症狀改善後,請再訓練1周。
使用±1.00----±2.00D不同度數的雙面鏡,一般要求從±1.00D開始訓練,在40厘米處,用你喜歡的閱讀物,記錄1分鐘内從正鏡度到負鏡度的變化次數。單眼和雙眼都要訓練,随着每一次變化,都要求必須看清字體,最好的方法是盡可能快的跟随鏡片翻轉,大聲讀每一個字。
在習慣的閱讀距離進行訓練時,正常反應時間不能少于1周期/3秒( 1.00D加上-1.00D翻轉一次為1周期, 1.00D加上-1.00D單獨翻轉一次為0.5周期),也就是每一分鐘翻轉20周期,雙眼的差别要小于2周期。
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