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讀書加深記憶的方法

教育更新时间:2024-06-29 05:41:51

#讀書##讀書真的可以改變命運嗎##閱讀的溫度#

《無限可能：快速喚醒你的學習腦》讀書筆記（第一部分開啟平凡大腦的非凡之旅）

閱讀内容的概括：當我們給某人或某事貼标簽時，你便在無形中為某人或某事設置了極限，那個标簽就是你設置的極限。這所謂極限就是我們需要克服的障礙、我們需要抛諸腦後的束縛。

盡管痛苦萬分，還是要對自己說：“一定能找到更好的辦法。”

解決問題的意識層次必須高于提出問題的意識層次。

強迫自己回憶信息，而不是依賴外部力量提供的信息，你可以建立和加強永久記憶。

對手會指出我們需要正視的個人弱點。弱點所在之處也是機會孕育之所。

我們的大腦具有神經可塑性，這意味着我們自身的行為及周邊的環境會改變和塑造我們的大腦。你的大腦總是根據周圍的環境和你對它的要求在改變及塑造自己。

日常學習或記憶時，有首因效應和近因效應，首因效應是指在一段學習時間、一堂課、一次演講甚至是一次社交活動中，對于在開始階段獲取的内容，你的記憶會更加深刻。近因效應是指你會對最後（或者最近）學習的内容印象最深。這裡推薦番茄工作法，利用與記憶有關的這兩個原理。

FASTER學習法：忘記forget、行動act、狀态state、教授teacch、開始enter、複習review

我們的大腦總是竭盡全力在四處尋找證據，以此支撐和證實我們的信念。

個人理解：這部分主要就是告訴我們腦力可以通過積極的練習變得更強。不對自己說不可能，學會跳出固定思維去解決眼前的問題，擴展我們的思維去實現各種可能。閱讀和記憶的時候要先學會忘記自己的極限，忘記已知的和不重要緊急的事。積極行動起來。選擇快樂、入迷的狀态去行動。可以帶着把知識教授給别人的目的去學習，也就是費曼學習法。輸入我們用來提升自己的時間，隻要輸入，就有機會實現并完成自己想做的事。通過間隔複習，牢記學習内容，并養成反思的習慣。

讀書加深記憶的方法（快速喚醒你的學習腦讀書筆記）1

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