秋季适合用的泡腳方法?現代人生活節奏快，身體容易疲憊，泡腳是許多上班族在下班後喜歡用來緩解疲勞的一個方式尤其是在炎熱的夏天，腳在鞋子裡悶了一天，泡一泡會更舒服但是，很多人都不知道，泡腳也是有講究的，這麼熱的夏天也不一定能夠泡腳，而且大多數人的泡腳都隻是停留在打一盆熱水上，這樣隻能起到一個血管擴張，消除疲勞的作用那麼在夏天到底能不能泡腳？泡腳又有哪些小訣竅呢？，接下來我們就來聊聊關于秋季适合用的泡腳方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

秋季适合用的泡腳方法

現代人生活節奏快，身體容易疲憊，泡腳是許多上班族在下班後喜歡用來緩解疲勞的一個方式。尤其是在炎熱的夏天，腳在鞋子裡悶了一天，泡一泡會更舒服。但是，很多人都不知道，泡腳也是有講究的，這麼熱的夏天也不一定能夠泡腳，而且大多數人的泡腳都隻是停留在打一盆熱水上，這樣隻能起到一個血管擴張，消除疲勞的作用。那麼在夏天到底能不能泡腳？泡腳又有哪些小訣竅呢？

夏季泡腳祛濕通絡

在夏季是可以泡腳的，因為夏季常有濕氣，且容易滞留在脾胃，讓人沒精神，容易犯困。這個時候泡腳是可以很好的幫助祛除濕氣，舒經通絡，讓人更為神清氣爽。

泡腳分症狀，專家分享泡腳小處方

除了在夏天泡腳有好處外，在一些身體不适的情況下泡腳也是可以有效改善不适的。專家向大家推薦6個泡腳的小處方，如下：

1、基礎方：當歸、川芎、艾葉、紫蘇葉各50-100克，用适量的水燒煮，煮好後兌入溫度适宜的泡腳白水中，能夠行氣活血、舒通經脈。

2、痛經、月經不調：在基本方的基礎上，加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克 ，如上法燒煮并兌入溫度适宜的泡腳白水中，加兩匙羹左右的醋，可以活血調經、活血祛淤。

3、失眠多夢：在基本方的基礎上，加入酸棗仁50-100克，如上法燒煮并兌入溫度适宜的泡腳白水中，可以養心安神。

4、慢性胃腸病：在基本方的基礎上，加入香附、幹姜各50-100克，如上法燒煮并兌入溫度适宜的泡腳白水中，加兩匙羹左右的白酒或黃酒，能夠溫胃散寒、行氣通絡。

5、頭痛、偏頭痛：在基本方的基礎上，加入白芷、蔓荊子各50-100克，如上法燒煮并兌入溫度适宜的泡腳白水中，能夠去頭風止頭痛。

6、高血壓、高血脂、高膽固醇：在基本方的基礎上，加入兩匙羹左右的醋，能夠通經活絡，有助于消脂降壓。

特别提醒的是：為了使機體狀态的轉換有充足的過渡時間，泡腳的最佳時間是睡前的半個到一個小時。

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