爸，小區門口有免費測量血糖的一戶志願者，下午你和媽一塊去吧，測測放心。

人體每天都需要攝入糖分來為身體提供能量，葡萄糖是身體中的中藥組成成分，也是能量的重要來源，吃糖是一件好事，但如果食用過多，就會讓身體内的糖分無法及時代謝，導緻血糖升高。

最近幾年，我國患糖尿病人群越來越多，并逐漸年輕化，據官方調查數據顯示：在20歲以上的人群中，男性患病率為10.6%，女性患病率為8.85%，而全國患糖尿病人數高達9200萬人左右。

對于糖尿病的預防和治療過程，學會自己測量血糖非常重要，在家中測量血糖時，有很多細節上的東西也需要注意，比如如何取血，用哪根手指？這都是需要考慮的問題。

取血的方法如果錯了，測量出血糖值就不能反映身體的真實血糖水平，那麼在家測量血糖，用哪根手指更準确呢？

一般來說，建議首選無名指測血糖，小拇指可以作為備選。因為與其他幾根手指相比，無名指的使用幾率相對較小，在一定程度上可以降低感染風險。

另外，無名指上的毛細血管比較豐富，用無名指測血糖更容易成功采血。

并且在日常生活中，我們的大拇指、食指受傷的概率更高，而無名指、小指受傷的概率低，很難受到感染，也能更加準确地測量出血糖值。

測量血糖時需要頻繁紮手指，如果經常紮一個手指疼痛會加重，也比較容易出現感染，所以建議輪流更換手指，建議大家先在無名指上采血，其次是中指，最後是小指。

很多人也會糾結選擇第一滴血，還是第二滴血，相對來說，第二滴血更能保證測量結果的準确性，其原因就在于第一滴血會有一些污染物質存在，比如手指皮膚上的細菌。

【空腹血糖】

監測血糖時，最好是監測空腹血糖，所以最好是早上起床後空腹采血，而且在采血之前不能吃飯、不能運動、不能吃降糖藥。

這是因為空腹監測血糖，能夠有效反應自身基礎胰島素的分泌水平，對于監測血糖有重要的意義，除了早上，也可以選擇在吃飯前，吃完飯後兩小時後檢測。

【測前的清潔工作】

在測量血糖之前，一定要做好手部的清潔工作，徹底洗手，不要因為手上沾有其他物品而影響測量結果。

比如說剛吃完甜食或者水果，就不能直接測量血糖，甚至其他的化學成分都不可以，比如手上擦有護膚品也不可以。

【适當的采血深度】

有些糖尿病病患者擔心一下紮不出血，總是将采血筆的力度調大，刺入過深，導緻局部組織受到較重的損傷。

事實上，采血量隻需要滿足血糖檢測儀的檢測要求就可以了，沒必要使手指受傷更重。

【采血時不要過分擠壓】

在測血糖時盡量按壓住手，這樣才會有助于血液不斷流出。

建議大家在采血之前盡量把手臂下垂15秒左右，這樣就會有助于血液可以凝聚的指甲，更加方便采血了。

1、準備血糖儀和相應耗材：測試者應準備好血糖測試儀、酒精和棉球（棉簽），并檢查試紙是否在有效期内。

2、消毒：患者取座位，用75%的酒精消毒手指指腹，待幹采血。

3、調節好血糖儀的密碼條；安裝采血針，調節好采血針的深度

4、把試紙插入血糖儀内，在取插試紙過程中手指不能捏拿吸血口和插頭部位，手指溫度會影響結果。

5、采完血後用棉棒摁住刺破口，然後等待血糖儀數值出現即可。

6、測完血糖書之後，一定要及時記錄，方便觀察，将采血針棉簽試紙條丢棄在特殊感染垃圾袋内，以免交叉感染。

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